春夏换季 ， 气温回暖了肌肤就有了出油的苗头 。 大多数人这时候将控油防晒摆在首要位置 ， 而忽略了补水 ， 其实不顾补水而只注重控油是本末倒置 ， 水分是美丽肌肤的要素 ， 想要控油告别“大油田” ， 你需要的是让干渴肌肤喝饱水！
想控油先补水
很多人一味的追求控油 ， 而忽略了补水 ， 感觉补水应该是秋冬的事情 。 其实不然 ， 据统计 ， 有80%的油性肌肤都有缺水现象 ， 这种旺盛的油脂量会掩盖肌肤缺水的事实 。
如果你只控油、吸油不补充水分 ， 身体内的平衡系统就会自然启动 ， 不断分泌更多的油脂以补充大量流失的油脂 ， 形成“越控越油”的恶性循环 。 并且 ， 油脂分泌过程中要消耗肌肤内的大量水分 ， 高温导致的大量流汗 ， 都会使皮肤处于缺水状态 。 很快 ， 就出现了脸上“既出油又掉屑”的严重的水油失衡现象 。 所以 ， 我们主张 ， 在控油的时候 ， 也要补水 。
文章插图
1：简单的化妆水敷面
季节交替之际 ， 需要为肌肤补充大量的水分 ， 很多人为肌肤保湿补水 ， 都会使用爽肤水 。 在洗脸后涂抹爽肤水 ， 这是大多数人为肌肤补水的方式 。 实际上 ， 既有效又经济 ， 又不必每天用保湿面膜来敷脸 ， 有一个非常简单方便的方法 。
我们可以用平时使用的化妆水（注意 ， 化妆水一定要无酒精、无刺激的）浸泡面膜纸 ， 完全浸泡透 ， 直接敷在面部肌肤上 ， 只需要几分钟的时间 ， 无需像敷面膜那样小心翼翼 ， 肌肤就能够感觉到足够的湿润和弹力 。
2：涂抹足量的乳液
春夏交替的季节 ， 肌肤不仅容易受到紫外线辐射的侵袭 ， 更容易干燥起皮 ， 这时候 ， 尤其是较为敏感的肌肤 ， 就需要锁住充足的水分 ， 防止肌肤水分流失 。 当肌肤感觉到紧绷的时候 ， 大家可以多涂抹一些乳液 ， 让乳液中的保湿因子渗透到肌肤深处 ， 一层一层地涂抹 ， 可以令肌肤锁住水分和营养 。
3：睡眠时的室内空气湿度很重要
睡眠时间是肌肤休养生息的好时机 。 在我们静静享受梦乡的同时 ， 肌肤也正在为收复日间水油战争沦陷的失地继续战斗 ， 默默地完成自我修护和调整的过程 。 为了肌肤问题 ， 我们应该尽量在11点之前上床入睡 ， 且环境中不要过于干燥 ， 房间放一盆水或者打开加湿器都是夜间补水的好方法 。
4：多吃补水食物帮助体内补水
①柠檬
柠檬被称为维生素C的仓库 ， 所富含的维生素C比其他水果要高好几倍 。 柠檬的酸味来自于柠檬酸 ， 可软化肌肤角质层 ， 祛除死皮 ， 促进皮肤新陈代谢 ， 使肌肤能更好的吸收水分 ， 增强保湿功能 。
②绿豆汤
提到绿豆汤的消暑作用 ， 相信很多人都知道 。 那么提到绿豆的清洁皮肤的作用 ， 相信就没有多少人知道了吧 。 在绿豆当中 ， 含有很特别的保湿成分和矿物质 ， 不仅可以及时的给皮肤提供充足的水分 ， 还可以有效的给肌肤保湿去干燥 。
除此之外 ， 常喝绿豆汤 ， 还可以很好的改善面部色斑问题 ， 让你的肌肤变的越来越好 。
③山药
山药味甘而性平 ， 能益肾气、健脾胃、止泄泻、化痰涎、润皮毛 ， 含有大量淀粉及蛋白质、维生素B、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸等 。 所以能调理身体、增强新陈代谢、滋养皮肤毛发 。
④水里加点蜂蜜
【春夏换季，肌肤控油小窍门你都知道吗？】 因为蜂蜜中的果糖非常丰富 ， 而在糖类中,果糖的吸湿性强 ， 可以延缓水分的被吸收速度 ， 避免被身体内的水分很快被蒸发掉 ， 让水分有更多时间滋润口腔、喉咙以及消化道粘膜等 ， 也能有更多时间留在体内 ， 让人体保持水分充盈状态 。
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