减肥很难瘦下来是什么原因？ _很难

很多妹子对减肥还是有些执念，以为自己的方法是最适合自己的，可是到最后体重还是不会下降，这是怎么回事呢？我们一起去看看吧！

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第一点就是心情不好，总是烦躁因为当人心情不好的时候，身体里面的热量总是排不出去，这时你可能就像一个气球一样，面临着爆炸。而对于我们来说爆炸就是增加体重，所以工作中的“过劳肥”可能就是这个原理。
第二点就是吃太饱每一顿饭都吃得太饱就会给自己的肠胃增加额外的负担，胃病什么的都是小事，关键就是长肉啊！所以低头摸摸你的肚子，这些可都是你吃下去的肥肉堆积出来的啊！
第三点就是吃的盐太多【减肥很难瘦下来是什么原因？】 这里的盐并不是单纯的饭菜里面的盐，还有可能是零食里面的。吃咸太多也会对我们的身体造成伤害，所以还是健康饮食吧！

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第四点就是便秘千万不要小看这个问题，有人会说便秘又不是病，至于这么大惊小怪吗？那么你应该知道积少成多吧？如果你再不重视的话，你的肚子就会是气球一样，面临爆炸！排便的过程和搓澡的过程是一样的，都是让你体重掉下来的途径！
第五点就是生活的不良习惯喝酒喝饮料过多会导致体重难以下降，你以为水分很轻吗？NO，像很多女生喜欢喝的碳酸饮料，奶茶等，都是你体型逐渐臃肿的元凶。
第六点就是女生特殊的那几天一般在特殊时期之前，体重是不会变化的，甚至还会变重。这都是正常的大家不要担心哟！网上还有流传的经期减肥方法和例假之后的减肥方法，我们不建议采用，因为在经期，女性的身体是非常脆弱的，女生在这个时期不要采用节食减肥或者过度锻炼减肥！
第七点就是在减肥期间做针灸、按摩等一系列残害自己的保健行为因为减肥是身体重新适应某种运作方式的过程，如果在这个过程中打扰身体的话，它就会开始和我们乱来，所以要谨慎操作哟！
第八点就是吃药减肥期间一定要小心用药，毕竟减肥药不是治疗我们的疾病，而是帮助我们缓解症状。药品里面，特别是西药里面都是含有激素成分在的，所以要小心用药。