下面给各人引见的就是辟谷七天复食的食谱，刚刚开端复食的人就能够多吃以上这几款食品，能够让你的身材缓缓顺应过去，到了第六天饮食根本能够规复，然而肉类以及油炸食物只管即便没有要吃，到了第七天能够吃一些鱼肉鸡肉，每一一餐没有要吃患上太饱，辟谷当前的正确饮食办法对身材衰弱影响很年夜，也关系到辟谷的成效，以是各人应该特地留意 。
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