精子活力低还有救吗?拯救脆弱精子的秘诀在这里

    大多数新婚夫妇婚后迟迟无法怀孕其问题是双面的 。除了女性排卵系统有问题以外,男人精子质量也是非常重要的 。一些男性经过精子活力检测后,发现自己精子活力低怎么办?精子活力低的男性已经有一只脚迈入不育的圈子了 。精子活力低还有救吗?别着急,下面就有解决方法 。
【精子活力低还有救吗?拯救脆弱精子的秘诀在这里】
    精子活力低的原因
    精子活力低下可能是婚前生活方式不当所致,如酗酒、精子毒性大,并可能导致精子畸形 。除了酗酒,吸烟也会导致弱精子症 。如果生殖系统受到感染,精浆的组成会发生变化 。锌、镁、柠檬酸、果糖会减少,而酸碱度会升高 。这些变化会影响精子的活力 。
    事实上,如果处理不当,生活中许多小事情都会使精子活力降低 。例如,穿紧身内裤、频繁驾驶、长时间面对电脑、热水浸泡、烘烤桑拿等都会使男性输卵管内的温度升高,影响精子的发育 。如果阴囊温度不在35-36摄氏度范围内,特别是在高温下,会导致精子发育不良,自然精子活力降低,可能影响生育 。
    避免吸烟、饮酒、鱼肉和适当运动 。对于IT人员或程序员来说,精子运动能力低下的可能性更大,经常盯着电脑、手机,这些辐射也会使精子头晕,精子运动能力低下 。
    精子活力低怎么办?增加精子活力的方法
    精子活力低,男性自然想去医院治疗,但治疗过程可能不是每天两天,所以在这阶段哪怕情绪、状态糟透了也要努力保持平和心态 。如果是生殖器感染,精子的生命力会受到很大影响,平时要注意保持私处的卫生,不要抽烟喝酒,衣服要宽松整齐 。
    事实上,很多男性面颊可能会养成坏习惯,抽烟喝酒,大多女性是非常厌恶的,但这可能是职场的基本规则,没有办法拒绝,男性面颊也处于进退两难的境地,如果可以拒绝就一定要拒绝,这是对自己健康的责任 。刺激性食物也少吃,太辣,太酸或太咸的食物应该拒绝 。
    在日常生活中,我们也应该注意多吃新鲜的蔬菜和水果 。绿叶蔬菜含有维生素C、维生素E、锌、硒等 。这些物质有助于精子的生长 。记得多吃点 。


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