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亲自体验的一些事情和感悟，特别适用对于一些独居的小青年们，有时候大妈般的生活才是更健康的！
有点长，但可以让你生活的更美好！
1、超市卖的龙骨，肉质比小排差很多……但是也比小排便宜的太多（价格只有小排一半），肉量倒是够，买回来炖汤，10块钱的龙骨够喝两天排骨汤了 。很划算 。
2、玩电脑长时间不动弹对肩腰颈都不好，如果电脑是本本的话，最好有个笔记本桌，然后躺床上玩一个小时，把本本侧在床上歪脖子玩半个小时，放在茶几或者桌子上坐直了玩一个小时……如此轮换，当然比不上锻炼和休息，但是比长期维持一个姿势好多了 。
3、没事多扭头……开网页的时候……等视频缓冲的时候…… 开机启动的时候……养成习惯了对脖子比较好，而且重要的是不用离开电脑 。
4、去超市采购的时候，大可以买一些莫名其妙的调料，比如什么浓汤包、蚝油、红烧肉料、红烧鱼肉料、五香粉、沙姜一类的东西……晚上炒剩饭的时候用得上，盖浇饭炒饭什么的，洒点榨菜，比街上好吃 。
5、不要相信街边所谓价廉物美的小饭馆 。我不只一次在夜里12点以后看到饭馆门口有人在下水道里捞地沟油，不管是不是小饭馆的人，油炼制以后回流的极大可能是那些小饭馆 。除非你能确定一定安全卫生……不然还是尽量自己做菜 。
6、买一根白萝卜，或者一根老南瓜、一堆白菜一类的，切了煮一锅汤，丢点白糖冰糖，其他什么都不要放（一滴油都不要！），倒杯子里代替饮料喝吧 。一锅够喝一天了 。
7、如果天天洗澡或者两天洗一次澡的话就方便了，穿着内衣内裤洗吧，打一遍香皂搓一搓，……除非你是体味很重的人，不然都是很干净的，不过不要晾卫生间里 。
8、尽量少用电热毯 。同理别把本本直接放小腹 。如果还想要小孩的话……
9、学会勾芡是菜鸟宅人初学炒菜必备的技巧 。生肉末先拌些芡粉炒出来会更嫩，炒菜随时记得要小半碗芡汁，更方便入味而且会降低对铲功和火候的要求，并且更不容易糊 。
10、大块肉类要黄闷或炒，推荐先放调料腌一段时间然后蒸熟，去骨会很方便 。
11、微波炉煮的方便面是最好吃的 。放好调料后加入冷水（注意一定要冷水），微波炉大火5~6分钟 。煮出来的方便面……恩，自己试试吧 。一直觉得，用开水泡方便面是巨大的浪费 。
12、没事的话，少看勾起过往情绪的东西，尤其是晚上 。什么不如不见好久不见啦，什么十年啦，什么我们说好的啦，少听 。虐文啦，少看 。单身挺好的，不要找那些东西来刺激自己 。该遇到的时候，不想也遇得到，抱着枕头边听歌边哭，没意思也没价值 。这条忠告各位MM 。
13、除非热的想死，否则一定穿上袜子 。寒从脚下起是绝对没错的，就算天天喝牛奶豆浆，赤脚多了又不爱锻炼的宅人，一样很容易感冒 。一个人住，死了没人埋的 。
14、活的简单点不容易得抑郁症 。
15、家里一定要收拾整齐，每个东西都有固定的位置，用完了也马上放回去，这样能够节省很大的精力！
16、买个烟雾报警器、门窗报警器
17、生活必需品一次购齐，耐储存的东西可以多买点，减少去超市次数，不会乱花钱
18、去附近菜市场买菜，便宜 。而且品质不比超市差很多 。
19、尽量不在外面吃饭，不买熟食类 。自己买材料做饭 。
20、多喝水，多煲汤 。
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