春暖花开 ， 到处都是温暖的景色 ， 我们也即将踏着春风迎接惊蛰节气的到来 ， 那么作为二十四节气中的惊蛰有什么习俗值得我们去注意的呢？不要着急 ， 接下来就跟着小编一起去文章中看一看吧！
蒙鼓皮
惊蛰是雷声引起的 。古人想象雷神是位鸟嘴人身 ， 长了翅膀的大神 ， 一手持锤 ， 一手连击环绕周身的许多天鼓 ， 发出隆隆的雷声 。
惊蛰这天 ， 天庭有雷神击天鼓 ， 人间也利用这个时机来蒙鼓皮 。《周礼》卷四十《挥人》篇上说："凡冒鼓必以启蛰之日 。“注：“惊蛰 ， 孟春之中也 ， 蛰虫始闻雷声而动;鼓 ， 所取象也;冒 ， 蒙鼓以革 。”可见不但百虫的生态与一年四季的运行相契合 ， 万物之灵的人类也要顺应天时 ， 凡事才能达到事半功倍之效 。
惊蛰 ， 惊就是惊醒 ， 蛰就是藏 ， 意思就是指钻到泥土里的小动物被雷震苏醒出来活动 ， 惊蛰这天不同的地方也传承下来很多不同的习俗 ， 其中在饮食上面有惊蛰日吃梨 ， 可以缓解春季的干燥 。
惊蛰的其他习俗
惊蛰日吃梨
在不少节日忌讳吃梨 ， 比如中秋节、除夕晚上是不摆梨的 ， 忌讳“离”字 。不过 ， 惊蛰节气吃梨 ， 寓意跟害虫分离 ， 也在气候多变的春日 ， 让疾病离身体远一点 。
惊蛰时节 ， 乍暖还寒 ， 气候比较干燥 ， 很容易使人口干舌燥、外感咳嗽 。
生梨性寒味甘 ， 有润肺止咳、滋阴清热的功效 。梨的吃法很多 ， 比如生食、蒸、榨汁、烤或者煮水 ， 特别是冰糖蒸梨对咳嗽具有很好的疗效 ， 而且制作简单方便 ， 平时不妨把其当作甜点食用 。
另外 ， 咳嗽患者还可食用莲子、枇杷、罗汉果等食物缓解病痛 ， 饮食宜清淡 ， 油腻的食物最好不吃 ， 刺激性的食物 ， 如辣椒、葱蒜、胡椒也应少吃 。
惊蛰养生吃梨的好处
1、止咳化痰 ， 清热降火
在营养学界 ， 梨有个很响亮的名头——天然矿泉水 。它多汁、少渣 ， 却含有丰富的葡萄糖、果酸、铁等多种微量元素、膳食纤维以及维生素A、B、C等 ， 具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能 ， 最适宜春季发热和有内热的病人食用 。
2、可治疗“春季季节病”
梨还有降低血压、清热镇静的作用 。高血压患者 ， 如果有头晕目眩、心悸耳鸣者 ， 经常吃梨 ， 可减轻症状并能有效地治疗“春季季节病” 。
3、促消化 ， 补水分
梨能促进食欲 ， 帮助消化 ， 并有利尿通便和解热作用 ， 可用于高热时补充水分和营养 。
4、可解酒 ， 保护肝脏
梨子清凉润胃还解酒 。梨虽然甜 ， 但热量却很低 ， 极适合爱吃甜又怕胖的人食用 。吃个梨能清凉润胃 ， 特别对于喝酒人士而言 ， 因为梨含有较多糖类物质和多维生素 ， 对肝脏有一定的保护作用 。
5、润燥消风
梨具有润燥消风的功效 ， 在春季气候干燥时 ， 人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥 ， 有时干咳少痰 ， 每天吃一两个梨可缓解干燥 。
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