眼看时间快要到夏季的第二个节气，小满节气 。小满的到来预示着农作物在慢慢生长，同时也代表盛夏即将到来 。那么小满节气有什么气候变化吗？针对不同的气候，小满养生要注意什么呢？就让我们来了解一下吧 。
小满节气各地的气候特点
南方地区
“小满大满江河满”反映了这一地区降雨多、雨量大的气候特征 。
一般来说，如果此时北方冷空气可以深入到我国较南的地区，南方暖湿气流也强盛的话，那么就很容易在华南一带造成暴雨或特大暴雨 。因此，小满节气的后期往往是这些地区防汛的紧张阶段 。
长江中下游
“小满不下，黄梅偏少”、“小满无雨，芒种无水” 。
对于长江中下游地区来说，如果这个阶段雨水偏少，可能是太平洋上的副热带高压势力较弱，位置偏南，意味着到了黄梅时节，降水可能就会偏少 。因此有民谚说“小满不下，黄梅偏少”;“小满无雨，芒种无水” 。
黄河中下游
“小满不满，麦有一险” 。
小满节气时，黄河中下游等地区还流传着这样的说法："小满不满，麦有一险" 。这"一险"就是指小麦在此时刚刚进入乳熟阶段，非常容易遭受干热风的侵害，从而导致小麦灌浆不足、粒籽干瘪而减产 。防御干热风的方法很多，比如营造防护林带、喷洒化学药物等都是十分有效的措施 。
江南地区
“小满动三车，忙得不知他” 。
这里的三车指的是水车、油车和丝车 。此时，农田里的庄稼需要充裕的水分，农民们便忙着踏水车翻水;收割下来的油菜籽也等待着农人们去舂(chong)打，做成清香四溢的菜籽油;田里的农活自然不能耽误 。
可家里的蚕宝宝也要细心照料，小满前后，蚕要开始结茧了，养蚕人家忙着摇动丝车缫(sao一声)丝 。《清嘉录》中记载：“小满乍来，蚕妇煮茧，治车缫丝，昼夜操作” 。可见，古时小满节气时新丝已行将上市，丝市转旺在即，蚕农丝商无不满怀期望，等待着收获的日子快快到来 。
此外，小满节气期间江南地区往往也是江河湖满，如果不满，必是遇上干旱少雨年 。这方面的谚语很多，如安徽、江西、湖北3省有“小满不满，无水洗碗”的说法;广西、四川、贵州等地区有“小满不满，干断田坎”的农谚;四川省还有“小满不下，犁耙高挂”之说 。这里的“满”字，不是指作物颗粒饱满，而是雨水多的意思了 。
小满要避免做四件事
1、睡太晚
现在还不是去深夜大排档的时候，留到7，8月份再说吧 。
2、卧湿寒
别看小满是夏季的第二个节气，此时日夜温差还是很大的，因为贪图凉快而着凉可就得不偿失了，特别是晚上睡觉时不要开空调睡凉席 。
3、吃冷食
【小满节气 小满的天气有什么特点】外部环境不能过冷，内部环境同样要保持温暖 。凉拌菜什么的不成问题，苦菜更是小满时节的传统 。但冷饮就不能一概而论了 。若是贪图嘴巴痛快，那肠胃系统可得遭罪了 。这时适合食用一些清热养阴、祛湿温补的汤品，例如绿豆芽蛤蜊汤、胡椒粒老鸡猪肚汤等等 。
4、发脾气
夏季需要时时注意心火对人体的伤害 。首先，就要做到不乱发脾气，大吵大闹 。
小满节气如何养生
1、小满之后雨水多，湿气伤肤更伤身
小满之后，我国大部分地方跨入了夏季，这个节气因为高温、多雨的原因，特别是对于老年朋友来说，身体里的阳气容易受损，体内的湿气会增加，情绪也会更加烦躁，尤其要注意“三满”对身体健康的危害，要及时对证处理，做好养生保健 。
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