头屑增多的生理和病理性情况 多做头部按摩缓解头屑

在天气寒冷的冬天,相比其他的季节烦恼,在冬天就不会再出现,比如像皮肤比较敏感的人在冬天就可以不用担心过敏的问题,夏天特别怕热的人们在这个季节就很舒服了,但是怕冷的人就遭殃了 。同时,有一种人群在冬季就有一种烦恼,那就是头皮屑容易增多,经常是前一天刚洗过,第二天头发就出现大量的头屑 。这是哪些原因造成的大家知道吗?那么,接下来就来为大家介绍下 。

头屑增多的生理和病理性情况 多做头部按摩缓解头屑

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下面就来给大家说一下头皮屑的产生,主要有这几种原因 。
第一种情况、
头皮上会有正常衰老死去的皮肤角质小碎片,这些小碎片跟着头皮分泌的皮脂再加上空气中坠落的尘埃一起,就会形成让人讨厌的头皮屑 。
第二种情况、
主要是生理性新陈代谢快,所以头皮屑产生就变多了 。
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第三种情况、
如果食用大量的辛辣性的食物或油腻的食物等,这些食物会使皮脂的分泌溢出过多,如果这样的话会造成一种恶性循环,这种情况头皮屑会相应地增多 。
第四种情况、
当主体人生病时,特别是是银屑病或者有关内分泌异常的病,这种情况下,头皮屑也会大量产生,所以说头皮多是有原因的 。还有就是,要注意的是,有时候染头发,或者营养不均衡、精神压力过大也可能会导致内分泌失调,引起头皮屑的增多 。
上面提到的前两种情况是生理性的,后两种情况是病理性的,一般情况下平时最常见到的是后面两种 。想要知道自己的头皮屑增多到底是什么原因造成的,最好还是到皮肤专科做相关的检查,这样才知道,才能对症治疗,去除过多的头皮屑 。
事实却是用过的人就会知道,这款产品并没有广告上宣传的那么好 。
头屑增多的生理和病理性情况 多做头部按摩缓解头屑

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冬季头皮屑多怎么办
1、减少洗发的次数
有头屑就要多洗几次头?错!尤其在干燥的冬天就更加错,过度洗头尤其洗发水中含有月桂基硫酸钠成分,会更加刺激头发发干造成更多头屑 。在冬天养生,要减少洗发的次数,以避免具有保护头发作用的头皮油脂的流失 。频繁洗头发,也会增加头发的被牵拉程度,加重脱发现象 。
2、头部按摩
通过头部按摩的方法也会收到较好的效果 。具体做法是:患者取坐位,用双侧或单侧手指与手掌从前额发际处向枕壳处来回转动按摩,往返做20~30次,使头皮有发热感 。或者单手四指(食指、中指、无名指、小拇指)并拢弯曲成90度,从发际处向后轻轻敲打,使头部有轻松感,往返5~10次 。以上两种按摩方法每日两次,每次5分钟,5~10天即可见效 。
3、尽量少染发
染发剂会损伤毛干,导致头发断裂,还会使头皮细胞受到刺激,造成头屑增多 。劣质的染色剂在令发质变得干枯脆弱的同时,也会对头皮造成一到的危害 。如果必须染发,请务必选用好的染色剂 。
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4、适当晒太阳
适度的日晒可抑制头皮屑,是因为日晒有助提升体内血清素,不仅益于夜间睡眠,也可舒缓忧郁症状,减少头皮屑的危险,不过为避免肌肤晒伤,建议选择清晨时分至户外散步约10分钟即可 。
5、头皮发痒用指腹按摩方式来缓解搔痒
冬季时,头皮容易干燥瘙痒,头皮一痒就开始挠,然后就会进入越挠越痒的恶性循环,尤其是在用指甲挠得特别狠劲之后,虽然可以缓解短暂几秒,可之后会更加厉害,还会伤害到你的头皮 。因此,如果头皮发痒,不要用指甲去抓,要用指腹,用按摩的方式来缓解搔痒 。

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