宝宝的胃口小 ， 吃的食物少 ， 往往挨不到下一餐 ， 就会饿了 ， 所以在上午各给宝宝加一些零食 ， 是非常有必要的 ， 是对正餐的有益补充 。 适合宝宝的零食酸奶酸奶由纯牛奶制成 ， 里面含有蛋白质及维生素 ， 有些还有有益宝宝肠道的益生菌 。 纯酸奶是真正奶做的 ， 不兑水 ， 100毫升乳液中蛋白质含量应在3或3以上 。 在宝宝活动量大时 ， 吃一些可避免饥饿感 ， 并能满足宝宝身体发育的需要 。
经常吃“垃圾食品”的确会危害孩子的健康 ， 过多的糖分和油脂不仅会导致孩子的体重超标 ， 或者的盐分也会增加心脏和肾的负荷 。 其实 ， 所有的零食也不都是绝对的 ， 零食和孩子并不是敌人 ， 带孩子出去游玩或者户外时 ， 零食也是妈妈包中必备不可缺少的 ， 重要的是 ， 要分辨什么食品是健康的 。 当然 ， 孩子偶尔吃几口非健康食品 ， 父母也不必过于焦虑 ， 因为那一点分量并不足以对孩子的健康带来危害 。
菁妈建议家长给孩子吃零食要注意这五点：1、家长正确选择零食世界卫生组织公布的十大垃圾食物尽量不要选择 。
【适合宝宝吃的零食有哪些？】爱不爱零食还要家长做榜样零食并不是一律不能吃 ， 广东药科大学附属第一医院临床营养科主任赵泳谊建议 ， 家长给孩子挑选零食尽量把握好以下原则 。 第三尽量选低糖、低盐的食物 ， 避免导致孩子的代谢紊乱 ， 增加患慢性病的风险 。 赵泳谊提醒 ， 其实养成孩子少吃零食的习惯 ， 最重要还是要家长先做好榜样 ， 自己少吃不吃零食 ， 饮食健康有规律 ， 那么孩子爱吃零食的机会也会大大减少 。
但是营养医师郭医生在这要为宝宝争取到一定的吃零食“福利” 。 数不胜数 ， 面对货架上琳琅满目的零食君 ， 妈妈们怕了吗？如何给宝宝挑选健康的零食？（小于3岁的宝宝食用坚果需小心！宝宝理想零食第三位：水果类水果营养丰富 ， 且也是日常生活中较为常见的 。
特别到吃梨的季节 ， 必须每天都买梨熬梨汤 。 有利于清热去火 。 所以自制食品 ， 多吃水果 ， 少量的有添加剂的零食
我习惯用点心和零食 ， 来称呼宝宝正餐以外的食物 。 而零食则是用于休闲、解嘴馋的食品 ， 种类繁多 ， 有些零食可能调味料过多 ， 可能防腐剂超标 ， 可能含糖量惊人 ， 不利于孩子健康 。 确保安全如果家中宝宝还不满4岁 ， 为免窒息危险 ， 爸爸妈妈一定要对于坚果类和颗粒状等零食格外留心 ， 例如坚果、葡萄等 。
我的宝宝一岁2个月 ， 长了8颗牙 ， 现在的饮食习惯是一天4顿 ， 早上210ml左右奶粉 ， 中午米饭 ， 下午一碗婴儿米粉 ， 晚上一顿米饭 。 在这4顿之外的其他时间 ， 适当给予零食 ， 一方面可以帮助宝宝训练咀嚼功能 ， 一方面也是打发宝宝无聊的时间 。 坚果类营养丰富 ， 富含蛋白质、油脂、矿物质、维生素 ， 对宝宝的生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效 。 有时候我也自己做 ， 比如蒸红薯 ， 简单易做 ， 保持原味 ， 也是宝宝爱吃 ， 容易消化的 。
如何为孩子选择安全健康的零食？喜欢吃零食是孩子的天性 ， 几乎很少有孩子不喜欢吃零食 。
您好 ， 很高兴回答您的问题 。 如何为孩子选择安全健康的零食？保质期越短的 ， 说明添加剂越少 。 看似有难度 ， 其实开始做了也没那么难 。 我在家会给孩子做面包 ， 蛋糕 ， 饼干 ， 自制果酱 。 现在网络那么发达 ， 做啥网上都有菜谱 。 5警惕孩子专用食品 ， 像儿童酱油 ， 其实都是商家宣传的噱头 ， 并没有多健康 。 完全禁止孩子吃零食不现实 ， 有节制就好了
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