跑酷是一种自由穿越障碍的运动 。是极限运动的一种 。在日常生活中进行跑酷的时候 。以周边环境为运动场所 。依靠自身的体能 。快速穿过已知和未知环境的行为 。这个时候不像比赛时那么多规定 。只是将日常生活中各种设施当成长障碍物在其中穿行即可 。
什么是跑酷
跑酷最开始使用越战中的法国士兵们发起的 。在2002年的时候开始在英国盛行 。并由法国的大卫·贝尔发扬广大 。跑酷不仅可以增强体质 。让自己的身手更加矫健 。还能锻炼反应能力 。一个专业的跑酷训练者在面对车祸、火灾或者是其它危险事件的时候 。逃生机率比普通人高出20% 。
跑酷目前在中国有多种翻译 。除了跑酷之外 。又被称为暴库、城市疾走、位移的技术等 。并收到很多年轻人的喜爱 。但是这种艺术是探索人类潜能的极限运动 。所以具有一定的危险性 。在没有保障的前提下不要轻易尝试 。
跑酷的技巧
【跑酷是什么运动】在进行跑酷练习的时候 。基本的落地应从低往高练 。先前脚掌着地 。后双手着地 。翻滚是跑酷最主要的动作 。在落地的时候翻滚 。可以借此缓冲冲击力 。减小对身体的伤害 。在从高处往下跳的时候翻滚 。可以将冲击力转换成前冲力 。从而自然衔接下一个动作 。
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