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你好 ， 我是瘦身美食的朱小妹很高兴可以回答这个问题比较推荐桂林的红瓜子 ， 那边的人比较喜欢吃这个瓜子 ， 因为是直接晒干的 ， 所以没那么上火！
【桂林的红瓜子有什么好吃的？】你好 ， 其实坚果类的食物吃多了都容易上火的 ， 原味瓜子相对于其他的可能上火轻一点 ， 但吃的多也会上火的 。 建议不要吃太多 ， 并且可以喝点清火的饮料 ， 如绿茶 ， 菊花茶等 ， 并且平时多吃点水果 ， 对预防上火有较好的效果 。 多喝水 ， 喝王老吉也不错 。
吃瓜子的上火症状 ， 一般是嘴角起疱疹 ， 在现代医学上来说就是常见的细菌和真菌感染；致病原因是国内的瓜子花生生产和保存都没有足够的卫生条件 ， 瓜子壳表面有大量的致病菌 ， 遇到薄薄的嘴唇表皮 ， 容易造成感染；万一真上火了 ， 解决办法就是抹红霉素 ， 氧氟沙星等广谱抗菌药膏 。 所以减少嘴唇和瓜子壳的直接接触 ， 非常非常有效的 。
很高兴回答你的这个问题：喜欢嗑瓜子 ， 但是上火 ， 有什么不上火的瓜子推荐吗？瓜子味道好 ， 吃着香 。 很多人在空闲的时候都喜欢嗑嗑瓜子来打发无聊的时间 。 瓜子虽然好吃 ， 但是嗑多了又容易上火 。 建议你在平时嗑瓜子之前 ， 挑选一些低盐低糖的清淡口味的瓜子 ， 如绿茶口味的、原味的 。 另外 ， 嗑瓜子要注意多喝水 ， 及时给身体补充水分 ， 这样也可以在一定程度上预防因嗑瓜子太多而引起的上火 。
瓜子本身是不会上火的 ， 只是炒过或者烤过的才吃了容易上火！推荐你吃蒸瓜子 ， 好吃不上火！希望可以帮到你
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