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关于头发的小奥秘

知识百科头发奥秘

我们每个人都有头发，但是关于头发的奥秘你知道吗?下面我们一起来看看头发有什么奥眯吧1
奥秘
每天0.3毫米：这是一根头发的平均生长速度 。头发每个月能长1.5厘米 。
1.3公里：这是每个月头发长出的长度，或者说是头发每年长16公里 。
皮肤以下4毫米：这是发根(或者是头发毛囊)在头皮以下的深度 。
20公里：这是每年由头发小囊生产出的“物质”的数量 。
45微米：这是一根纤细的头发的直径 。
【关于头发的小奥秘】30%：在正常情况下，一根头发(干燥的)能被拉长30%，而且是在没有被拉断的前提下 。
50%：一根湿发能被延伸的长度，前提是没有被拉断 。
50至100：平均每天脱落的头发的数量是50至100根 。
掉发的原因
1压力太大了
人到中年差不多已经40多岁了，这个年纪虽然儿女已经长大了，但是要操心的事情还是不少的 。女人精神压力过大的话，很容易导致身体的更新出现异常，从而使得头发的生存环境质量不断降低，以至于出现掉发 。另外，女人们长期被压力所包围的话，身体内部的激素平衡会被打破，从而导致脱发地出现 。
2气血不足
步入了中年的女人们，气血不足的情况挺频繁的，一是之前多次生育后没能及时将身体损耗的元气补回来导致的;二是平日里太过节省，不舍得吃喝，营养摄入不足所致的;三是月经期，经血量过多所致的 。气血不足是导致女人掉发的真凶之一，因为头发也需要养分的滋养，若是没有气血流动到头皮上的话，头发毛囊也就无法吸收气血 。一旦头发得不到养分滋养的话，就特别容易出现分叉、发尾被变黄等问题，从而出现掉发的问题 。
3人老了
到了中年之后，女人已经不再年轻了，看着自己不断脱落的头发，她们才意识到自己已经老了 。之所以，不少女人到了中年之后，掉发的情况会变得更多 。因为这个时期的女人们各方面都在开始衰老，这自然包括了头皮和毛囊细胞 。这些重要的部位受损的话，头发自然不能正常生长，慢慢出现更加严重的掉发问题哟 。
4经常烫染头发
中年女性由于年龄的原因会更加重视爱美，来找回自己的青春，烫、染发成为了她们的习惯 。但是过频频繁地烫发和漂染会对头发造成损害，最终引起头发出现问题，导致大量脱发 。
保养头发的方法
1多吃海藻类食物
头发的光泽度很大程度取决于体内甲状腺素的作用 。但是，女人过了30岁，体内的甲状腺素分泌能力就有所下降 。而海藻类食物中的碘极为丰富，这种元素是体内合成甲状腺素的主要原料 。因此，常吃海藻类食物，对头发的生长、滋润、乌亮都具有特殊功效 。
2保证绿色蔬菜或黄色水果的摄入
缺乏维生素也容易造成头发没有光泽 。如维生素b具有促进头发生长，使头发呈现自然光泽的功效，而维生素c可以活化微血管壁，使头发能够顺利地吸收血液中的营养 。所以，平常多食用富含维生素的蔬菜和水果，如菠菜、韭菜、芹菜、芒果、香蕉等，不但能美化皮肤、同时它还对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果 。
3用低温的水洗头发
烫发后在选择洗发水的时候一定要注意，一定要选择具有修护滋养功效的洗发水，最好选择护发素配合着使用 。除此之外，洗头发用的水温也是不容忽视的，用低温的水洗头发才更有利于头发毛鳞片的闭合 。在开始洗头发的时候的水温可以比体温稍微高一些，但是最后一遍水的温度就要比体温稍微低一些 。
4多吃黑芝麻、黑豆等
常吃黑芝麻对脱发会有一定的改善，这是因为黑芝麻含有大量蛋白质，还有维生素、铁等营养成分 。黑豆具有高蛋白、低热量的特性，蛋白质含量高达45%以上 。其中优质蛋白大约比黄豆高出1/4左右，居各种豆类之首 。而我们头发的主要组成成分就是蛋白质，所以说多吃黑豆能够促进头发的健康生长 。

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