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我是爱烹饪的：豆妈maomao， 特别爱做饭， 四年多来已分享过上千个菜谱， 所以这个问题我来回答， 绝对让你满意 。
我们以1日3餐为例， 早餐2道， 午餐3道， 晚餐2道， 一共分享7道颜值高， 做法简单的菜谱， 愿你做菜666 。
早餐我们要吃好， 必须是赏心悦目， 食欲满满， 才能开启一天好心情 。
早餐：第一道【秋葵土豆泥】
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1、土豆去皮切成薄片， 上锅蒸至软烂 。
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2、蒸熟的土豆片里， 加入盐和黑胡椒碎调味， 喜欢黄油的朋友可以加点进去， 口感更好 。
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3、用叉子搅拌均匀， 捣成泥备用 。
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4、秋葵清洗干净， 开水里放一勺盐， 第一可以保持颜色， 第二可以增加底味， 再放入秋葵焯熟 。
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5、焯熟的秋葵去掉尾巴， 再切成均匀大小厚度的薄片 。
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6、找一个盛米饭的碗， 均匀的贴碗壁摆放， 如图这样 。
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7、再将捣碎的土豆泥盛入碗里压实 。
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8、最后扣上盘子， 倒扣脱模即可上桌 。
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早餐：第二道【盘丝豇豆】
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1、豇豆清洗干净， 开水锅里焯熟， 控水捞出 。
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2、鸡蛋1个， 加入等量的清水， 再少量多次加入面粉， 约15克左右， 加入少许盐， 五香粉调味， 搅拌均匀至无颗粒， 像我们平时喝的酸奶状就可以 。
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3、锅底刷油， 放入煮熟的豇豆， 盘整齐后开火 。
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4、放入刚准备的鸡蛋面糊， 摇动锅， 恍均匀 。
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5、煎至表面定型， 约2分钟 。
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6、将豇豆饼， 移至盘子或者锅盖， 借助盘子和锅盖倒扣， 给它翻面， 这个翻面非常简单， 绝对不影响颜值 。 再煎1分钟出锅 。
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7、将豇豆饼切米字状， 平均切成6块
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8、正反面交叉盛入盘子即可上桌 。
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您说这两道菜简不简单， 您能给几分？
考虑到大家都要上班， 午餐以方便携带， 微波炉可加热， 冷餐为主， 一荤一素一主食 。
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