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肾虚一定就是坏事儿做多了吗？

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一提到肾虚 ， 很多人第一时间都会偷笑 ， 认为这是对方“坏事儿”做多了导致的 ， 并且以为这是一种只有男性才会有的疾病 。今天 ， 我想说的是 ， 肾虚不一定是坏事儿做多了 ， 而且是一种男女都会得的一种疾病 。秋冬季节 ， 最适合补肾了 ， 但是一定要注意对症哦!
中医的肾不完全等同于西医的肾脏 ， 二者不能混为一谈 。中医认为肾位于腰部 ， 脊柱之两侧 ， 左右各一 。肾脏的主要生理功能是藏精、主水、主纳气、主生殖 ， 主骨生髓 ， 开窍于耳 ， 其华在发 。
1.肾藏精：肾脏由于肾藏有先天之精 ， 为脏腑阴阳之本 ， 也是人体生长、发育、生殖之源 ， 是生命活动之根本 ， 故中医相对于脾胃为后天之本而称为肾为“先天之本”;肾中还藏有元阴元阳 ， 元阴属水 ， 元阳属火 ， 故肾又称为“水火之脏”;
2.肾主水：以阳开阴合来维持人体水液平衡;
3.肾主骨生髓 ， 其华在发：肾气充沛则骨坚齿固 ， 脑充发荣;
4.肾主纳气：气根于肾而归于肺 ， 故肾气之摄纳有助于肺气之肃降;肾水上济于心 ， 心火下交于肾 ， 心肾相交 ， 水火既济 ， 则阴阳平衡;肾属火 ， 脾属土 ， 肾阳的温煦能助脾之健运;肾又属水 ， 而肝属木 ， 肾水充足则肝木得养 ， 肾脉络膀胱 ， 与膀胱相表里 ， 肾气之蒸腾可助膀胱之气化 ， 而利水液之代谢 。
肾虚指肾脏精气阴阳不足 。中医认为 ， 肾虚的主要原因有：①先天不足;②情志失调;③房劳过度;④久病伤肾;⑤年老体衰 。
【肾虚一定就是坏事儿做多了吗？】肾虚的种类有很多 ， 其中最常见的是肾阴虚 ， 肾阳虚 。
1.肾阴虚
主要症状是腰膝酸软 ， 两腿无力 ， 心烦易怒 ， 还会有以下诸症：眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳痿或阳强不倒、性欲亢进 ， 遗精早泄 ， 妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄 。
2.肾阳虚
(1)男性肾阳虚：男性神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳;畏寒怕冷、四肢发凉、身体发沉;腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软;性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等;小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多;听力下降或耳鸣;记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗;易患腰痛、关节痛等;易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等;虚喘气短、咳喘痰鸣;五更腹泻 ， 或者便秘;身浮肿 ， 腰以下尤甚 ， 下肢水肿;小腹牵引睾丸坠胀疼痛 ， 或阴囊收缩 ， 遇寒则甚 ， 遇热则缓;须发易脱落、早白;形体虚胖或羸瘦;反映在面部则色青白无光或黧黑 。
(2)女性肾阳虚：女性神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳;畏寒怕冷、四肢发凉、身体发沉;腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软;性欲减退、宫冷不孕、白带清稀;气滞血瘀导致冲任不通 ， 月经失调或行而不畅 ， 经常小腹胀痛;月经期延后、量少、色暗、有块或痛经;子宫、卵巢、乳房易生肌瘤、囊肿、增生等;易患泌尿系统感染、妇科炎症等疾病;易导致更年期提前;虚喘气短、舌白胖大或有齿痕;听力下降或耳鸣、记忆力减退;易患腰痛、关节痛等;易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等;五更腹泻 ， 或者便秘;形体虚胖或羸瘦;面色苍白或黧黑 ， 易生黄褐斑、粉刺、痤疮、过敏等皮肤问题 。

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