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什么是月经？月经是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的女性人类和黑猩猩与其他人科动物之间 。刺毛鼠，母牛、母马、母骆驼、母猪、母羊等也会来月经，某些的哺乳类动物则是经历动情周期 。育龄妇女和灵长类雌性动物，每隔一个月左右，子宫内膜发生一次自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化 。这种周期性阴道排血或子宫出血现象，称月经 。
简单来讲就是：女性卵巢每个月都会排出一个卵子，这个卵子出来的使命就是等男性的精子来受精，如果卵子等不到精子，卵子会一边等一边吐血，直到死去
痛经的原因痛经不止是单纯的身体器官不健康造成的，它的原因多种多样，有你不会注意到的压力，有你不断抗拒的痛感催眠的浅意识，甚至于情绪的不稳定都会引发痛经的洪灾！下面就来具体了解下痛经的真正原因 。
1、原发性
有一半的妇女都有痛经，但他们都有原发性的，大概是50％，这是一个生理性的 。月经出现的一些不舒服，比如说下腹痛都是一些正常的生理现象，每个人来月经的时候都会有一些不舒服，只是每个人感觉不一样而已 。也就是说痛经影响正常的生活才是一种疾病 。
2、子宫发育不良
【图解月经的形成过程 痛经的原因和缓解办法】子宫发育不佳容易合并血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧而引起痛经 。
3、身体虚弱
腹部的上些肌群有支持腹腔内脏器官的作用，如果这部分肌群发育不健全，支持有关器官的作用就差一些，这样由于脏器重量的牵拉，就会产生疼痛的感觉 。
4、精神紧张
一来月经就感到烦躁、焦虑、紧张和恐惧，所以对疼痛的感觉比一般人敏感 。即使轻微的不适，也会觉得疼痛，而且精神越紧张，越感到疼痛 。这种疼痛主要是由心理作用产生或加重的 。
5、子宫内膜异位症
它与原发性痛经症状极相似 。
如果病人有进行性痛经或内膜异位症家族史（母或姐妹中有患此病者），应早作腹腔镜检查以明确诊断，及早进行保守性手术治疗，以保存生育能力
痛经的缓解方法痛经并不是忍忍就能完全过去或者是就此消弭的症状，如果置之不理，很有可能就会在整个漫长的月经期内，对你造成反复的叨扰和折磨！除了去正规医院听取专业医师的意见外，也有一些小方法能缓解经期的不适 。
1、每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可以缓解甚至消除痛经之苦 。
2、控制饮食，增加营养 。
3、少吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃蔬菜瓜果、鱼肉、鸡肉等营养价值高且脂肪量低的食物 。
4、注意月经期不要同房和洗澡，避免接触?冷水和洗冷水脚 。
5、可以试试红糖水，红糖性温 。有温里的作用，可以疏通筋脉，帮助月经排除的作用 。
6、下腹置热水袋热敷 。
7、食疗缓解痛经，最好在药师的指导下进行 。
8、加强锻炼，增加身体免疫力，在经期，可以做一些轻度的运动，比如散步 。
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