更年期是男人一生中最繁华的时期， 也是压力最大、精力枯竭最严重的阶段 。 许多人在沉重的工作压力下出现了健康危机 。 一个男人要想在无休止的应酬中精力充沛， 就必须对自己的健康有一个可持续发展的规划 。 虽然有些男性意识到了进补的重要性， 但是如果不知道进补的方法， 身体就会越来越差 。
滋补药物并不是万能的 。 一般都有特定的适用范围和临床适应症 。 只有对症下药才能有效 。 不然就完全不一样了， 还会损害身体健康 。 补药一般可归纳为四类：补气、补血、补阳、补阴 。 下面， 我给需要补充的男同胞推荐以下补充：
在中国， 大多数男人都是家里的顶梁柱 。 他们在外工作辛苦， 压力大， 容易气虚， 导致精力不足， 体力不佳 。 四君子汤帮助男性抵抗疲劳， 使他们精力充沛 。
成分：人参、炙甘草、茯苓、白术 。
是补气温补而不燥热， 补而不苛， 有君子之德的名方， 故以“四君子”命名 。 本方专门用于治疗因内外因素引起的脾胃虚弱， 以及由此引发的一系列疾病 。
如果经常感觉上气不接下气， 跑几步就上气不接下气了；
如果你脸色苍白， 你总会感到虚弱；
如果吃得少， 消化不好， 大便不成形；
如果你天生体弱， 或者大病之后脾胃不和， 可以吃这些 。 它可以通过滋养人的后天来达到滋养先天的目的， 或者我们可以理解为它可以提高人体的免疫力， 让身体在生病的时候更快的恢复健康 。
包括人参、黄芪、白术、茯苓、酸枣仁、龙眼肉、木香、炙甘草、当归、远志、生姜和红枣 。
具有养血养心、健脾益气的功效 。 说到补血， 很多人认为那是女人应该做的 。 其实现代社会压力很大 。 当男性焦虑、疲倦、食欲不振时， 也可用归脾汤调理身体 。 有些男性因食欲不振而出现心悸、心悸， 此时也可以用这个 。
为什么这么说？当气血不足时， 养心的能力就会减弱， 气血来自脾胃微妙的水谷， 所以吃得少了， 就没有足够的气血来养心， 人就会出现心慌、心悸的症状 。 此外， 失眠、健忘、盗汗、神经衰弱等属于心脾两虚者， 可用本方治疗 。
包括熟地黄、山茱萸、干山药、泽泻、牡丹皮、茯苓 。
男性应该对六味地黄比较熟悉， 它适合肾阴虚的人服用 。 另外， 一些慢性疾病引起的肝肾亏虚、肾阴不足的患者也可以服用 。 有兴趣的可以把药材做成汤服用 。
【吃什么补气最快最有效？男人补气最快的方法，看这里，了解更多！】另外， 建议在专业医生的指导下辩证使用， 切记不可盲目使用 。
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