新生儿睡觉不踏实怎么办( 二 )


3.饮食问题
当宝宝吃得太多或者没有吃饱时都会因不适而哭闹 。吃得太多,导致腹胀难忍;吃得太少,没有吃饱,又饿得难受 。所以妈妈在喂养宝宝时,要遵循少吃多餐的原则,吃饱就好,不要过分喂食 。饿了就喂,也不要宝宝挨饿 。
4.受到惊吓
当白天宝宝受到某些惊吓,或者被爸爸妈妈打骂过,他们在睡觉时会显得不安,常常惊醒、睡不安稳 。这时妈妈只要把他们抱起来,柔声安慰,拍拍他们就可以使他们安静下来 。如果情况严重,可以给宝宝吃点安神的药物,但用药最好遵循医嘱 。
5.过分呵护
(1)抱的太多
常常抱着哄宝宝睡觉,会使得宝宝一沾床就醒就哭,因为他们对怀抱产生了依赖心理,觉得这里是安全舒适的,所以在其他地方不会睡觉 。妈妈一定要改变宝宝的这种习惯,因为你不可以每天二十四小时抱着他们,要狠下心来“断抱” 。
(2)过分关注
新生儿都是家里的宝贝,妈妈们总是不放心让宝宝单独呆着,常常在他们睡觉的时候去看看 。其实宝宝他们有一定的感知能力,一些小动作可能会打扰到他们,使得他们睡得不安稳、不踏实 。即便妈妈去查看也应该轻手轻脚,尽量别制造出声响 。
(3)宝宝有乳头依赖症
不论采取何种喂养方式,宝宝都喜欢含着乳头或者奶嘴,而且喜欢含着它们睡觉,没有它就不睡觉或者睡不着 。但最好帮宝宝改掉这个习惯,实在不行的话可以使用安抚奶嘴 。
新生儿睡觉不踏实怎么办
1.如果宝宝白天睡的好,晚上不睡且哭闹,那么在白天让他们少睡,多陪他们玩玩,使宝宝消耗掉一些精力,这样晚上就会很快入睡 。
2.如果是因为家里的温度过高或者过低,使得宝宝睡觉时太热或者太冷,睡不着觉的话,妈妈要根据家里的环境来增加宝宝的衣物和被子 。
3.年幼的宝宝需求来得快,有时可能只是饿了、尿了或无聊了,所以妈妈解决掉这些问题宝宝就能安睡了 。
4.最值得注意的一点是疾病,比如宝宝缺钙了,或者缺少维生素,就要给宝宝补充相应的营养物质 。如果宝宝是因为发热或者不吃奶水而导致难以安睡时,妈妈一定要及时带宝宝就医检查,及早发现问题 。
如何预防新生儿睡觉不踏实
1.宝宝在睡觉前哄的时间不要过长,有睡意时就把他们放在床上,哄一会儿盖好被子离开,让他们独自睡觉,千万不要一直抱着哄他们睡觉 。
2.白天的时候,爸爸妈妈要和宝宝多多玩耍,给他们充分的关爱和呵护,让宝宝感受到父母的爱意,这样晚上也不至于安全感太差 。
3.平时多带宝宝出去逛逛,接触新的环境和呼吸新鲜空气,让宝宝对这个世界产生浓厚的兴趣,消耗一些多余的精力 。
4.平时要正确护理宝宝,不能让宝宝吃的太饱或者吃的太少,衣物要随着季节变化不断增减;宝宝尿湿时要及时更换尿不湿,让宝宝保持干爽舒适,营造一个舒适的睡眠环境 。
让新生儿睡得安稳的方法
1.养成规律的睡眠时间
在宝宝还小的时候,爸妈可以在规定的时间让宝宝睡觉,养成一定的作息规律,到时就睡觉 。最好是晚上按时睡觉,早上按时醒来,即便最早期宝宝夜里会醒来几次 。
2.养成午睡习惯
在中午吃过奶后选择一个时间段,哄宝宝睡觉,到时间再叫醒他们,使得往后宝宝也在这个时间自动睡觉 。
3.控制室内光线和声音
宝宝对于光线和声音都有敏感的反应,爸爸妈妈应该给宝宝一个安静柔和的睡觉坏境,使得他们区分出睡着和睡醒的不同 。
4.遵循每天的睡觉程序
每天睡觉得有个程序,吃饱后就会想睡觉,妈妈帮宝宝洗漱,然后哄宝宝上床睡觉,这个过程也可以帮助宝宝养成规律的睡眠 。

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