宝宝睡眠一直是父母关注的重点 ， 宝宝睡得好吃的好 ， 生长发育才会更好更快 。那么对于宝宝睡眠这个方面 ， 很多父母也有不少的问题 ， 本文就来看看怎么判断宝宝想睡觉以及宝宝睡多久正常 。
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【怎么判断宝宝想睡觉呢】怎么判断宝宝想睡觉
1 怎么判断宝宝想睡觉：哭闹
很多宝宝想睡觉的时候会通过哭来表达 ， 小编家的宝也是这样 ， 很少自己安安静静地睡觉 。所以如果宝宝表现烦躁的情绪 ， 并以哭的形式发泄出来 ， 那就是在告诉爸爸妈妈他要睡觉了 。
小贴士： 如果此时父母不理解他的意思 ， 继续逗他的话 ， 他会哭得越来越厉害 。
2 怎么判断宝宝想睡觉：眼神迷离
当宝宝眼神迷离的时候 ， 一般表明要睡觉了 ， 而且这种情况大多出现在吃完奶后 。如果爸爸妈妈在此时逗宝宝 ， 会发现宝宝反应不那么灵敏 ， 并且开始哭闹了 。这可能是因为累了、困了 ， 妈妈可以抱起他开轻轻摇晃 ， 有节奏地拍拍他的小屁股哄他入睡 。此外 ， 宝宝想睡觉时 ， 还会出现许多小动作 ， 如揉眼睛、抓耳朵等 。
3 宝宝每天睡觉时间多久正常
1、新生儿： 每个宝宝每天的睡眠时间都不一样 ， 一般来说 ， 新生宝宝每天需要睡16-20个小时左右 ， 白天和晚上睡眠的时间差不多 。随着月龄的增长 ， 宝宝的睡眠时间会逐渐减少 ， 而且晚上睡眠的时间会逐渐变长 。
2、1-3个月： 平均每天睡眠时间是15个小时 ， 2个月时有44%的婴儿夜间能持续睡5-6个小时 ， 白天醒的时间延长 。
3、6个月大左右： 平均每天睡眠时间是14个小时 ， 这个时期的婴儿夜间能睡长觉 ， 能持续睡6个小时 。
4、1岁左右宝宝： 平均每天能睡13-15个小时 ， 夜间能一夜睡到天亮 ， 白天醒来的时间长 ， 不过会有固定的2-3次小睡时间 。
如何判断宝宝睡眠正常
1、不同的宝宝因个体差异睡眠时间也会有所不同 ， 并没有统一的时间 ， 爸妈也不宜作硬性规定 ， 上述的睡眠时间也只是仅供参考 。只要宝宝食欲好、生长发育正常、睡得踏实 ， 即使每日睡眠不足这些小事也属正常 。
2、观察宝宝睡眠时长 ， 还要注意睡觉时呼吸是否平稳 ， 体温是否正常 ， 面色是否红润 ， 是否容易被惊醒等 。
3、假如宝宝睡眠时易醒、总爱翻身、睡得不踏实 ， 白天有不明原因的烦躁、食欲不佳 ， 则可能睡眠不足 ， 应查找原因及时处理 ， 以提高宝宝的睡眠质量 。
4、观察宝宝的食欲、大小便、精神状态是否有变化 。注意： 如果发现宝宝嗜睡、不吃、不哭、不动 ， 或者入睡后易惊醒、哭闹不安、汗多等异常情况时 ， 千万不要误认为是生理现象而忽视 ， 应送到医院及时检查处理 ， 以免耽误病情 。
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宝宝晚上睡觉总醒 ， 要不也得哼哼两声 ， 还经常在床上翻来翻去 。其实 ， 这就是人类的睡眠模式 ， 即使是大人也一样会在睡梦中翻身 。这是因为人类睡眠有快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠两种基本形态 ， 两种睡眠形态多次交替进行 ， 使得我们的夜间睡眠像波浪一样有起有伏 。在非快速眼动睡眠状态下 ， 呼吸平稳 ， 心跳均匀 ， 大脑处于“休息”状态 ， 有时会打鼾 ， 这时 ， 即使是电话铃声也很难吵醒你;大约两三个小时之后 ， 转入快速眼动睡眠状态 ， 这时 ， 可以看见人的眼球在闭着的眼皮底下快速转动 ， 心跳加快 ， 呼吸变得不均匀 ， 可能还会发出各种动静：呻吟、哼哼、抽鼻子、呜咽 。孩子睡眠也同样遵循这个规律 。不过 ， 他们的快速眼动睡眠比成人要多 ， 新生儿的快速眼动睡眠占整个睡眠时间的1/2 ， 3岁时占1/3 ， 成人则占1/4 。有研究认为 ， 儿童正是通过快速眼动睡眠 ， 使得大脑得以发育成熟 。
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