中医向来都是以调理为主，如果人们长痘怎么办呢？中医有方法进行调理吗？今天我们就为大家介绍一下长痘吃什么调理，告诉大家中医祛痘用什么方法好 。如果你有哪些中医祛痘好方法也可以提出来 。
中医调理包括使用中药、改善饮食、按摩身体来改善身体，下面就让我们来看看长痘怎么办吧 。
痤疮大家俗称的青春痘，在医学上痤疮又被称为粉刺，是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤性疾患 。好发于青年，且以面部，胸背处为主 。从中医的角度来看，痤疮多因体热盛，或食肥腻食物，或因情绪不良致肺经热盛，或脾胃湿热，久则灼伤阴液致阴虚火旺 。从而导致血热毒盛，湿热淤积于面而成，就是俗称的痘痘 。
现代医学研究也证明，长期便秘的人，不光能引起腹胀、口臭、头晕、食欲不振、乏力等症状，而且引起面部雀斑、粉刺、脓疱、疙瘩、皮肤粗糙等皮肤病 。可以说想祛痘首先要为自己做健康自审 。便秘是祛痘成功的头号大敌 。中医建议平时多摄取新鲜蔬菜水果，尤其是富含长纤维的芹菜，韭菜等 。
2个老中医祛痘土方法分享
长痘原因：痘痘的发生原因较复杂，与多种因素有关，如饮食结构不合理，精神紧张，内脏功能紊乱，生活或工作环境不佳，某些微量元素缺乏，遗传因素，大便秘结等 。但主要诱因是体内雄性激素水平升高，而刺激皮脂及毛囊脱落的上皮细胞，聚集成黄白色物质栓塞在毛囊内，即形成粉刺 。
中医祛痘关键：中医向来都是以调理为重，针对痘痘的根源，进行长期而长效的调理 。这些调理包括使用中药、改善饮食习惯、通过按摩身体来改善身体 。
方法1：新鲜土豆片敷脸
原理：在中医食谱中土豆是性平、微凉的植物，有美容抗衰老、解毒消炎、活血消肿的功效 。土豆属于碱性的食物可以吸收皮肤分泌过多的油分，防止痘痘的产生，同时去痘印、祛斑止痒功效更佳 。
具体步骤：将新鲜的土豆洗去皮，切片，越薄越好，这样它就能贴紧肌肤 。洁面后，把土豆片敷在长痘痘的地方，10~15分钟后取下即可，多次使用之后，你就会发现痘印明显地变淡了 。
方法2：天然芦荟敷脸
原理：芦荟在中药美容中一直占据重要地位 。中华本草纲目就有记载芦荟有抗菌、修复组织损伤，以及保护皮肤作用等作用 。因为芦荟里面含有缓激肽酶、芦荟多糖等绝佳的消炎抗菌成分，能有效抑制痘痘、粉刺的成长，还能提高皮肤的抵抗力 。
具体步骤：用天然的芦荟捣碎或者榨汁，在晚上洁面后，将其敷在脸上20分钟后取下，并洗干净脸部，脸上红红的痘痘就会明显地暗掉，消炎效果非常好自身条件等 。
老中医提醒注意事项
1、中医讲窗的是配伍禁忌和相生相克，使用老中医祛痘产品时不要和其它的品牌化妆品混合一起使用 。
2、痘痘较为严重，请连续使用老中医祛痘组合产品不低于45天 。
3、在痘痘完全消除之后，请坚持长期使用老中医专业祛痘的洗面奶洁面，保证你的毛孔不被阻塞 。
4、中医讲究，三分治，七分养，内调相当重要，不然会出现时而反复现象.应该注意是，患处皮肤清洁，养成良好的卫生习惯 。
5、忌食辛、辣和刺激性食物，如生葱、大蒜、辣椒、咖啡、可可等，多食用粗纤维食物，多吃蔬菜水果，多饮水，保持大小便通畅 。女性应注意生理周期的正常，及时解除痛经 。
6、在暗疮发作期，最好不要使用油性及粉状化妆品，以免加重皮肤的炎症反应，保持心情舒畅 。
总长痘别吃这些食物
辛辣温热食物最好别吃
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