喝茶对身体有哪些好处?
1、减肥瘦身
众所周知茶叶中是含有咖啡碱的 ， 咖啡碱能帮助消化同时促进胃液的分泌 ， 咖啡碱还具有增强人体分解脂肪的能力 。因此喝茶还具有减肥瘦身的作用 ， 经常喝茶能达到保持身材的目的 。国外曾经有份研究证明表示 ， 经常定期喝茶可以达到缩减腰围的效果 ， 同时多喝茶还能降低心脑血管疾病 ， 达到预防糖尿病的效果 。
2、抗辐射
茶叶含有丰富的茶多酚跟氧化物 ， 这些都能吸收放射性物质的 ， 因此喝茶还有一种功效 ， 就是抗辐射 。茶叶中的物质能修复受损的细胞保护人体不受辐射的威胁 。茶叶的提取物还用来治疗轻度的放射病 ， 可以很好运用到治疗肿瘤患者的放射治疗中 ， 同时还能治疗白血球、血细胞的的减少等问题 。
3、提高记忆力
茶叶中的茶多酚具有提高记忆力的作用 ， 茶多酚能对大脑进行局部的调节 。同时喝茶还能预防神经系统疾病 ， 对于预防老年痴呆症具有很好的疗效 。茶叶中的咖啡碱具有提神、兴奋中枢神经的作用 。
【喝茶对身体有哪些好处？】喝茶虽然对身体有很多益处 ， 但需要注意的地方也不少：茶叶中富含咖啡因 ， 是能兴奋到中枢神经的 ， 比较容易失眠的人还是要少喝茶的 。茶叶中的咖啡因同时还能促进胃酸的分泌 ， 胃酸的浓度会增加 ， 因此患有消化道溃疡的人也不能多喝 。喝茶一定要喝热茶 ， 冷茶不能喝 ， 本身喝茶就会影响到蛋白质的吸收了 ， 如果再喝冷的那影响就更大了 。如果体质是偏胖的话那就多喝绿茶 ， 绿茶的茶多糖具有抑制脂肪酶活性的作用 。
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