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但最能解腻的，我觉得非它莫属泡菜泡菜本身就清爽无油，并且口感非常爽脆，口味上以酸、辣为主比较开胃，是解油腻的最佳选择之一 。 如果家里没有泡菜，最能够信手拈来的替代品应该就是凉拌菜，这个系列的经典菜品拍黄瓜、凉拌莴笋、凉拌三丝等等也是解油腻的佳品 。 泡菜和凉拌菜除了可以配正餐解油腻以外，看电视、看书闲暇时嘴馋了用来解馋，总是会不知不觉吃下一大盘，所以说它是零食不为过吧 。
解油腻，吃个百香果吧，酸酸甜甜很解腻 。 百香果，原产于巴西，广东、海南、福建、云南、台湾等地也有栽培 。 由于百香果中含有苹果、菠萝、芒果、香蕉等100多种水果的香味，所以叫百香果 。 更被称为水果中的维生素C之王 。 百香果的吃法多样，可以直接吃，可以做成名种不同饮品，如：百香果蜂蜜水，百香果柠檬茶，百香果多多等等，健康有益，促进消化，解油腻，是很不错的水果哦 。
一般零食没有太大能解油腻，解油腻的呢，一般都是一些水果和茶饮 。 茶饮呢推荐大麦茶，大麦味甘、性平，有去胀、平胃止渴、益气调中、壮血脉、实五脏、化谷食之功效 。 在大快朵颐后，喝一杯浓浓的大麦茶，不仅可以去油腻，还能促进消化 。 而且，热腾腾的大麦茶具有养胃、暖胃的作用，适合各年龄段的人群饮用 。 总得来说，吃油腻过后，多吃点水果和蔬菜都是比较好的 。 有助于缓解油腻感 。
【什么零食吃了解油腻? 什么零食可以解馋】解腻的零食我经常吃的是吃南酸枣糕，以前喜欢买果丹皮，但后来据说南酸枣糕的原材料南酸枣果中含的维生素C比山楂高近13倍，反正都是吃，还不如挑好的吃 。
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