大雪到，寒冬至，如何养生？ _中医养生

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夜雪
【唐·白居易】
已经讶衾枕冷，复见窗户明。
夜深知雪重，时闻折竹声。

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年夜雪，二十四骨气的第21个骨气
夏季的第三个骨气
《月令七十二候集解》曰：
“十一月节，年夜者盛也，至此而雪盛也。”
前人将这个骨气定名为“年夜雪”
并非透露表现这个骨气就会下很年夜的雪
是由于“雪”代表冰冷
最能反应这个骨气的特色
气温降低
冷气凌冽

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现代将年夜雪分为三候，一候鹖鴠没有鸣，二候虎始交，三候荔挺出。
丨一候鹖鴠没有鸣，气候冰冷，寒号鸟也再也不鸣叫了；
丨二候虎始交，年夜雪季节阴气最盛期间，盛极而衰，阳气已经有所崩动，山君此时开端外出求偶；
丨三候荔挺出，“荔挺”兰草的一种，因感触感染到阳气的萌动而抽出新芽。

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南宋缜密《武林往事》卷三有一段话是如许说的：“禁中赏雪，多御明远楼，后苑进巨细雪狮儿，并以金铃彩缕为饰，且作雪花、雪灯、雪山之类，及滴酥为花及诸事情，并以金盆盛进，以供抚玩。”描绘了杭州城内的王室贵戚正在年夜雪天里堆雪人、雪山的景象。

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前一阵子，西南下雪了，把北方穿短袖的网友爱慕坏了。
大师都正在等着一场年夜雪，赏雪、玩雪、堆雪人、打雪仗，等待一场冬季的美妙。
正在80后的印象里冬季出格风趣的事，便是正在结冰的路面或者水面溜冰、滑冰。
溜冰、打雪仗是冬季最风趣的事。

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年夜雪季节饮食宜“进补” 。
官方有谚语：“夏季进补，开春打虎”，阐明了夏季进补的紧张性。
夏季气象冰冷，人体的阳气内藏，阴精猛攻，是机体能量的积蓄阶段，人体对于能量养分需要较高。
年夜雪季节人体的消化汲取功用绝对较强，
得当进补不只能进步机体的免疫才能
另有助于人体贮存能量。
为来年开春甚至整年的安康打下杰出的物资根底