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【毎日一膳】或者汤，或者菜，或者粥，或者糖水，或者茶，尽显岭南饮食之文明，西医药膳之精髓 。戴德天然所赐赉毎一种食材的特征，戴德毎一种食材为人的安康带来有限的能够 。人类正在取得安康的同时，咱们更要保护地球 。地球安康，能人能持久安康！
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昔日引荐
紫苏薄荷姜茶
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资料：
紫苏3克，薄荷3克，生姜3片，红糖过量 。
做法：
1. 资料洗净，向锅内参加过量净水，放入紫苏、薄荷、生姜 。
2. 煮沸后参加红糖消融，盖上锅盖焖2分钟便可 。
专家点评：
夏季炎炎，果蔬次序递次上市，人们常以今生食或者冰镇后品味，用以消暑降温，弥补水分 。关于素体脾胃健壮的人群以及嗜食者而言，此举极易引发呼吸道、胃肠道没有适 。有这么一款时髦摄生“凉茶”！薄荷味辛、性凉，能发散风热、清利咽喉；紫苏性味辛温，能宣布散寒、芬芳化湿；生姜能散寒解表、温中以及胃；佐以红糖调味 。此茶具备解表化湿，温胃以及中的成效，能减缓鼻塞流涕、咽喉没有适、腹痛腹泻、疲倦乏力等呼吸道、胃肠道疾患初起，尤宜虚寒体质者正在夏季服用，群众也可饮用 。
小贴士：
选鲜品效更佳，也可用保温杯冲服 。
【【药食同源】夏日脾胃虚弱的人群和嗜食者易诱发呼吸道、胃肠道不适！这款时兴养生“凉茶”适合您！】
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