怎样投球才能进球 怎样投球才能进

1、瞄准,一种方法是瞄准篮筐中心点,直接进空心球 。另一种是瞄准篮板的某一点,用擦板的方式进球 。
2、正确的动作,准备投篮时两脚开立,两膝微屈,使中心落在两脚,右手五指托球,掌心不要过多接触球面,五指自然展开,左手扶球 。手臂自然弯曲,手掌和球要位于头顶部 。
3、出手动作,投球是最关键的一环,要考虑到方向、力量、弧度三个方面 。在投球的一瞬间,首先要伸直双腿,把力量传递到胳膊处 。其次胳膊向前摆动,与此同时借用手腕的力量,用手指拨出球,这时左胳膊不用动 。最后,手掌自然下落 。
【怎样投球才能进球 怎样投球才能进】4、把握球的弧线,低弧线的球力量较易控制,但由于篮圈在球下的面积较小,所以不易投中 。而高弧线如果能控制好力道,较易进球 。中弧线是最合适的弧度,力道较易控制,也较易进球 。

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