女性健康的危险信号都有哪些?随着大家的生活条件变好,现在大家对于健康也越来越重视了,但是很多人其实对于健康的一些小常识都不太了解 。下面小编就来给大家讲讲女性健康的危险信号,小心这些现象哦!
【女性健康指南 注意这几个危害健康的信号】
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女性健康的危险信号
鼻子发红
过多进食巧克力和甜食会使鼻尖上的毛细血管扩张,导致鼻尖发红,故应少吃甜食及巧克力 。有吃零食习惯的女性,可用果仁、水果或酸奶取而代之 。若整个鼻头发红,除了气候寒冷等原因外,则要考虑是否心脏负担过重,是否有了糟鼻 。
脸颊灰暗
说明体内缺氧明显,肺呼吸机能不佳,应多去公园林间散步、慢跑 。若生活在人口密集的大城市,可去“氧吧”吸吸氧,并补充绿色蔬菜,增加蛋白质、矿物质和粗纤维的摄入 。皮肤长斑点及缺乏维生素C、B,应多吃蔬菜 。皮肤微黄,表明肝脏功能滞弱,不能嗜酒 。
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眼圈发黑、眼神无光
女性健康的危险信号
这是身体疲劳过度、肾脏负担太重的表现 。在节制房事的同时,应少吃盐、糖、咖啡、浓茶,多吃萝卜、牛奶、豆制品、水果等 。若眼白有血丝,表示熬夜太深,应注意早睡 。眼圈红肿,为肾脏虚弱的表现,应检查小便,限制盐分的补充,并注意休息 。眼皮出现阵跳,表示神经处于疲劳状态,应适当地活动身体,松弛神经,消除疲劳 。
唇色异常
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从嘴唇的颜色可以看出一个人的健康状态,例如,嘴唇苍白者多为贫血,紫色者有肺部疾患,黑色者肝脏有病,红色者大多体温较高,微黄者表示心脏衰弱 。嘴唇微红而粗糙,且身体有麻感,要多喝一些,多吃萝卜汁 。贫血者应多吃一些,或用相应的营养药物补充调节 。青苔发白者表示患有疾病,应调整一下饮食 。
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