减肥不能吃的水果有哪些？四个高热量水果越减越肥 _不

减肥不能吃的水果有哪些？
女人想要控制体重，避免发胖带来影响，就应该限制热量的摄入，而大多数类型食物都可以为人体提供能量，只是能量高低有差异，在体重控制时应该选择富含营养的食物，那些热量高会让身体发胖的食物远离，才能达到控制体重的目的。而有的人比较喜欢吃水果，而有的水果热量高，得了解清楚。那么减肥不能吃的水果有哪些?

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一、榴莲
热量高的水果大多糖分含量丰富，摄入过量血糖会升高，还会因为里面的能量获取无法及时消耗转变成脂肪堆积，其中较为熟悉的就有榴莲。喜欢吃榴莲的人爱不释手，不喜欢这种味道的避而远之出现两极分化，但榴莲被称为水果之王是有其道理的，本身营养较为丰富，能够增强自身抵抗力，不过糖分含量也较高是会升高血糖，让身体发胖的水果。
【减肥不能吃的水果有哪些？四个高热量水果越减越肥】

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二、荔枝
高热量水果有许多，其中具有代表的就是荔枝。荔枝被称为岭南佳果，其味道很吸引人的味蕾酸甜可口，但荔枝摄入量要控制好，不能因为美味就大量吃。有的人在荔枝盛产的季节健康受到影响出现荔枝病，原因是吃太多了。另外摄入过多荔枝可能会血糖不稳定，当然其热量也较高，是有的人发胖的原因，要减肥需要少吃荔枝。