好多人在饭店吃饭时认为吃了很多菜了可以不吃主食 , 那是不对的 。
【点菜别忽视主食 饭局过半就得吃】主食是我们身体的每日必需品之一 , 因此不仅要吃主食 , 还要吃好主食 , 除常见的米饭、馒头、包子外 , 还可以选择面条、饺子、红薯、山药、土豆、玉米等 , 注意尽量不要选叫“XX酥”的点心或油煎炸的点心 , 这些主食里有很多的油 , 另外还要注意主食早点上或提前上 , 最好是饭局过半时就上主食 , 这样既能调剂口味 , 又不破坏餐桌气氛 , 也能吃得更健康 。
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