【喝桑葚水的好处和坏处？经常喝桑葚水可以吗，到底还是看下此文章】可见 ， 对身体有益的食物越多越好 。 只有控制食量 ， 科学饮食 ， 才能充分发挥食物的作用 ， 而不产生不良影响 。 另外 ， 吃桑葚的时候一定要选择市面上新鲜的桑葚 ， 比如表面饱满、肉质厚实、水分充足的桑葚 。 在选择桑葚的时候 ， 尽量选择紫黑色的桑葚 ， 而不是红色的桑葚 ， 虽然红色的桑葚晶莹剔透 。
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