【夫妻性生活掌握好尺寸有利于健康】性生活怎么进行保养 ， 有的人选择伟哥 ， 但是伟哥毕竟是西药 ， 是药三分毒 ， 这不是最好的选择 ， 那么中医对于性生活又是怎样进行保养的 。
（一）性生活不可绝
性生活是人的正常本性 ， 正常的性生活 ， 使男欢女畅 ， 阴阳调和 ， 有益身心健康 。《遵生八笺》云：“黄帝曰一阴一阳之谓道 ， 偏阴偏阳之谓疾 ， 阴阳不和 ， 若春无秋 ， 若冬无夏 ， 因而和之 ， 是调圣度 。至人不绝合之道 ， 但安于闭密以守天真也 。就是说男女之间性生活是正常的生理现象 。独身生活（即偏阴偏伯阳） ， 会使人情绪恶劣 ， 甚而产生各种疾病 。善生之道不在于男女不交媾 ， 而在于不过度 ， 以免精气妄泄 ， 以保宁天真之气 。
（二）性生活不可过早过度
男子到了八岁 ， 肾气开始充实 ， 十六岁时肾气旺盛 ， 以肾精为物质基础 ， 促进生殖机能的天癸产生 ， 精气满溢而能外泄 ， 两性交合 ， 就能生育子女 。但是如此时倚仗血气盛 ， 而性生活过早 ， 甚至性生活无度 ， 就会损伤精、气 。犹如园中之花 ， 早发必先枯萎 。性生活过早 ， 影响其他脏腑之生长发育 ， 甚至发生种种疾病 。
从优生优育的角度来说 ， 性生活不可过早 ， 以及晚婚的年龄和晚婚的好处 。这和我国《婚姻法》规定的结婚年龄 ， 男子不得早于22岁、女子不得早于20岁的规定的精神是一致的 。
（三）性生活当有所避忌
大醉、过他、忿怒、恐惧、金疮未愈、新病等之后入房 ， 都能损伤身体 ， 甚至引起各种疾患 ， 因而应当有所避忌 。饱食过房室 ， 劳损血气 ， 流溢渗入大肠 ， 时便血、腹痛 ， 病名肠僻；忿怒中尽力房事 ， 精虚气竭 ， 发为痈疽；恐惧中入房 ， 阴阳偏虚 ， 发厥自汗、盗汗 ， 积而成劳” ， “远行疲乏入房 ， 为五劳虚损
以上这些性生活的养生保健 ， 有的至今仍有实践意义 ， 如大醉入房、恐惧后入房往往是发生阳痿的病因 。总之性生活有所避忌 ， 可以预防多种性功能障碍的发生 。
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