想减肥喝乌龙茶：具降血脂、防动脉粥样软化、中途夭折的成效，合用于身材瘦削、想减肥的人群，也合用于活动人群；合用于以荤食为主的人群，有助于消化；合适于阳虚体质、脾胃虚寒的人群 。
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6、黑茶：先洗茶，再滚水冲泡 。
黑茶是后发酵茶，正在贮存中依然能够跟着工夫的推移停止天然的陈化，正在必定工夫内，另有越陈越喷鼻的特色 。
以普洱茶为代表的黑茶，冲泡时也要用100℃的滚水 。为了坚持茶叶的芬芳，沏茶最佳选用金属离子含量低的“软水”，如纯洁水以及高质量的矿泉水 。
详细办法：第一次冲泡黑茶，要用3秒钟疾速洗茶，即先把茶叶放入杯中，倒入开水，过一下子把水倒失落，再倒入开水，盖上杯盖 。如许不只滤去了茶叶的杂质，并且使泡出的茶汤更喷鼻醇 。
后续冲泡工夫逐泡加长 。普洱茶普通用业余的茶具来泡，紫沙壶、盖碗杯均可以，投放量普通是绿茶的2倍 。
最好品茗工夫：冬季饮用最为适宜，冬季冷气重，是阳气闭藏的时节 。熟普洱能够生热暖胃 。别的，普洱茶还具备必定的把持体重的感化，用低热量的普洱茶，替代一样平常的甜饮料，能够把持热量摄取 。
摄生贴士：苦丁茶、普洱茶都具备降血脂的感化 。但苦丁茶凉性侧重，虚寒体质的人常喝会毁伤体内阳气，比拟合适血压偏偏高、体形发胖的体质炎热者 。普洱茶的性子平和，合适体质虚寒的人饮用
常吃牛羊喝黑茶：黑茶合用于终年以荤食为主、吃牛羊肉较多的人，有益于增进脂肪消化；也合用于减肥人群 。
引荐多少款摄生祛病茶：
一、脸上起痘、舌尖红、牙痛、上火的人能够饮用清热的竹叶茶、银花茶、菊花茶；
二、血脂高、血管梗塞的人能够挑选活血化淤的山查茶；
三、糖尿病患者合适喝葛根玉竹茶来辅佐降糖；
四、心气弱、爱心慌的人群能够尝尝养心的桂圆茶；
五、消化代谢弱的人合适饮用陈皮茶、年夜麦茶、糊米茶；
六、冷气重、受寒、肚子疼的人能够喝一杯温中散寒的红糖姜茶；
七、爱伤风、过敏的人喝灵芝茶可加强免疫力 。
“品茗有道”自媒体团体微信：hyn365，茶叶喜好者可交换商讨 。
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