大雪时节养生有“七宜”,中老年人大雪进补要得当( 二 )


甘蔗含糖量高,应把持食用量,睡前没有宜吃 。阳气肃杀,夜间尤甚,要“早卧迟起” 。早睡以养阳气,迟起以固阴精 。

大雪时节养生有“七宜”,中老年人大雪进补要得当

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【大雪时节养生有“七宜”,中老年人大雪进补要得当】

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