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1、炎热夏天吃的要既方便但又不将就
如果减肥可以不要放芝麻酱进去 ， 也一样好吃哦 ， 还可以放一点糖进去提鲜 ， 味道会更好 ， 希望我的回答能够帮助到你 。
炎热夏天吃的要既方便但又不将就 ， 我推荐柠檬手撕鸡1 两块鸡胸肉切5cm左右大小2 放水中煮熟 ， 捞起放凉 ， 用手撕成丝3 调个料汁:蒜末、洋葱、小米辣椒等 ， 适量糖、盐、生抽、香醋、香油4 料汁倒入鸡丝 ， 再挤上半柠檬 ， 搅拌均匀就可以了 。 夏天吃 ， 酸辣爽口开胃 ， 营养又低脂 。
2、手把手教你做好吃的东北拌菜
配方手打 纯原创东北拌菜大多是以酸甜口为主凉拌豆芽1、将绿豆芽洗净2、锅内冷水烧开、下入豆芽 煮至断生3、将煮好的豆芽捞出、放入凉水中投凉备用4、将投好的豆芽淋干水分放入大点的空盆、 加入胡萝卜丝适量5、依次加入蒜末适量、盐一小勺 味精一小勺、糖三大勺、白醋两大勺、白熟芝麻两勺 辣椒面适量6、将所有材料拌匀、撒上香菜、装盘即可下图是我拌的豆芽 绝对原创
所以 ， 做菜就尽量挑简单的做 ， 最好是饭菜一起熟这种 ， 首先推荐的是炒面 。 为了增加营养 ， 加入了猪瘦肉 ， 鸡蛋 。 瘦肉含有丰富的蛋白质 ， 碳水化合物 ， 对于孩子的发育有好处 。 而且常吃瘦肉 ， 还能够保护视力 ， 令到皮肤更加紧致 。 鸡蛋同样富含蛋白质 ， 钙质 ， 有健脑益智作用 。 鸡蛋煎金针菇所需食材鸡蛋6个 ， 金针菇300克 ， 胡椒粉0.5克 ， 糖1克 ， 料酒3克 ， 盐10克 ， 食用油20克 。 另外 ， 菌盖未打开的金针菇 ， 味道较好 。
3、糯米蒸排骨这么做太好吃了一周做了好几次
“蒸”就是利用水蒸汽致熟的一种方法 ， 比如冬菇蒸鸡、蒸排骨、蒸水蛋、蒸鱼块、蒸五花肉等等 ， 都是比较容易学会 ， 而且操作简单的美味、下饭的菜 。 而我接下来要介绍一款更加简单的美食 ， 连米饭都不用煮 ， 而且好吃饱腹感强 ， 没错就是图片上的“糯米蒸排骨” ， 不过做这道菜糯米要提前泡约2~3个小时 ， 排骨用新鲜的排骨 。 排骨腌制好之后 ， 放入沥干水的糯米 ， 包裹住排骨 ， 再一块块整齐摆好在碟子上面 ， 放到隔水锅中蒸25分钟以上 ， 即可 。
谢谢邀请 ， 炎热的夏季 ， 来一份清淡鲜美的油菜毛豆是不错的选择 。
4、手撕鸡腿自己做过两三次 ， 超级好吃的
手撕鸡腿自己做过两三次 ， 超级好吃的原料：鸡腿、葱姜蒜、小米辣、香菜、柠檬、白芝麻 。 调料：料酒、生抽、醋、盐、香油1.鸡腿冷水下锅 ， 加入葱姜、适量料酒、盐煮20分钟即可 ， 最为滑嫩 。 卖相也很好 ， 色香味俱全
炎热的夏天 ， 吃碗凉面是再简单不过了 。 切点黄瓜丝 ， 烫点绿豆芽 ， 或根据自己的喜好配时令蔬菜都可以 。 面条煮熟用凉水过一下 ， 捞出拌点熟油 。 放上蔬菜 ， 蒜泥 ， 酱油 ， 醋 ， 香油 ， 味精 ， 辣椒油拌均均即可 。 简单又好吃的凉拌面就做好了 。
5、炎热的夏季 ， 来一碗冰镇嫩滑的冰粉 ， 简直就是绝配！
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