【研究：每天两杯红茶 卵巢癌远离你】卵巢癌是“高致命性的恶性肿瘤” ， 令许多妇女闻之色变 ， 《美国临床营养学杂志》发表的一项英国新研究称 ， 每天两杯柠檬红茶可将患卵巢癌的风险降低30％ 。证实植物中的黄酮类化合物有预防卵巢癌作用 。
通过改善饮食就可预防卵巢癌 ， 对女性来说是一大福音 。英国东安格利亚大学的研究人员发现 ， 女性常喝茶 ， 吃柑橘类水果有助于降低卵巢癌的风险 。研究人员对17万名25到55岁女性的饮食习惯 ， 进行了为时30年的研究分析 。结果发现 ， 红茶和柑橘中含有的黄酮成分 ， 与降低卵巢癌发病风险相关 ， 黄酮成分最高摄入者罹卵巢癌风险低于低摄入者 。
卵巢癌初期无症状
卵巢癌之所以可怕 ， 是因为女性卵巢的位置比较特殊 ， 病变发生时不容易被察觉 ， 而且初期完全没有任何症状 ， 多数发现都已经是晚期了 ， 而且死亡率相当高 ， 平均五年的存活率只有四成多 。
黄酮类化合物主要包含黄酮醇、黄烷酮是抗氧化剂 ， 可以防御对细胞有害的自由基并增强免疫力 。黄酮醇类主要来源于红茶（31％）、洋葱（20％）和苹果（10％）；黄烷酮类主要来源于柑橙类水果（36％）和果汁（63％ ， 橙汁占54％） 。
改善饮食可预防
该报导称 ， 大部分癌症都归咎于环境因素（如烟草、酒精及不良饮食） ， 所以改善饮食可以起到保护作用 。因此 ， 日常饮食要摄入足够的抗氧化剂 ， 蔬菜水果不可少、谷物食品的膳食纤维、大蒜和洋葱这些食物都具有抗癌作用 。并应限制糖分、脂肪及动物蛋白质的摄入量 。
女性朋友若有下腹肿胀、闷痛、骨盆或腹部疼痛、很快就有饱足感、频尿与尿急 ， 几乎每天都出现其中一种症状达2～3周 ， 尤其是过去并无这些症状 ， 就应尽速就医 。肿瘤有时可能会压迫大肠 ， 若排便习惯有改变 ， 也是警讯之一 。
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