开长途车的确不方便 ， 饮食三餐不定 ， 在车上摆点小零食偶而应个急也不错 。 可以选择软面包、苏打饼干啊 ， 饿的时候垫吧一口 ， 也可以选择放点巧克力之类的 ， 人饿的时候容易血糖低 ， 巧克力可以起到快速补充糖分的作用 ， 还可以放点山楂糕山楂片什么的 ， 开车师傅长时间坐着 ， 胃不好 ， 山楂帮助消化 ， 又酸酸甜甜比较提神！
【如何保护胃？ 如何保护胃啊】核桃 ， 是不错的保健养胃食品 ， 可以健胃开胃 ， 并对胃痛、慢性胃炎等有食疗作用 ， 还能补肾强腰 ， 改善便秘 。 水果类苹果 ， 性平性水果 ， 有生津润肺 ， 开胃醒酒等功效 ， 非常适合慢性胃炎 ， 消化不良 ， 慢性腹泻 ， 便秘等者食用 。 酸奶 ， 含有乳酸成分 ， 带有柔和酸味 ， 可以在胃里停留较长的时间 ， 有效保护胃壁 。 关注并私信发送「福利」 ， 即可免费领取课程链接 ， 先到先得哦~图片来源于网络 ， 如发现侵权 ， 请联系本人删除 。
长途车要带的食物 ， 主要清淡为主 ， 不宜吃油腻辛辣的食物 。 法式面包 ， 蛋黄派 ， 鸡蛋 ， 火腿肠 ， 牛奶 ， 矿泉水 ， 清茶 ， 苹果 ， 香蕉 ， 梨不宜吃太干的饼干和咸味食品 ， 容易口渴 ， 水喝多了上厕所也不方便 。 最后口香糖必备
如果是胃不好的 ， 建议选鱼肉零食 ， 容易消化吸收 。 鱼肉零食除了含有蛋白质 ， 还含有维生素B、微量元素等 ， 所含的脂肪量较低 ， 经常吃也不易肥胖 。
哪些是养胃的零食呢？1 ， 奶类 ， 牛奶有补虚损 ， 益肺胃 ， 长筋骨等作用 ， 可以改善体质虚弱 ， 营养不良等情况 。 酸奶 ， 酸奶含有乳酸成分 ， 带有柔和酸味 ， 可以在胃里停留较长时间 ， 有效保护胃壁 。 龙眼 ， 也叫桂圆 ， 有开胃 ， 养血益脾 ， 补心安神的功效 。
谢谢邀请胃是人体重要器官 ， 消化食物摄取营养的重要器官之一 ， 我们应该怎么保护我们的胃呢 ， 其一 ， 早晨起来一定要吃饭 ， 这样能促进胃蠕动 ， 分泌胃液来消化食物 。 其二 ， 少饮酒 ， 小酒怡情 ， 大酒伤身 ， 不仅伤肝还伤胃 ， 吐的滋味都知道吧 ， 太折腾胃了 。 其三休息休息 ， 作息时间要稳定 ， 不能经常熬夜 。
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