文章插图
良多人都有减脂的需要
但有些锻炼办法其实不迷信
乃至不克不及帮你无效减脂
最初能够既伤身材又没到达目的
【高强度间歇运动法！5 个动作在家就能练】明天这套高强度间歇活动锻炼法
省时 ， 无效 ， 迷信
戳视频?? ， 叫上冤家一同练起来
迷信考核 杨一卓
北京体育年夜学活动医学博士
还想晓得
「若何维护好腰」等
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