【灭痘+补水 为皮肤降“火”】
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一、舒润之 ， 用水淋灭“干火”“干火”表现特征：脸红、丘疹、皮屑、瘙痒 。 其实到了冬天 ， 最麻烦的事情就是干 。 身边就会有很多朋友抱怨 ， 在空调间里一呆 ， 我的脸就变得好烫啊 。 皮肤薄或者油的人 ， 对于空调是最敏感的 ， 薄的就会变得很红 ， 油的就会更油 ， 实际上两者殊途同归 ， 都在警告你的皮肤水分已经被吸干了 ， 现在很脆弱 。 很多人干得甚至会出现小丘疹 ， 有点痒痒的 ， 红红小小 ， 往往生在两颊部位 ， 这就是敏感的信号 。 解决方案：你可以考虑使用一些具有清凉感的镇定产品 。 （1）选那些夏天用于晒后修护的护肤品 ， 因为两种受伤皮肤的内在原理有些相似 ， 都是脱水而脆弱 ， 所以可以同样处理 。 如佰草集晒后修护冰肌雪芙、兰芝晒后护理露 ， 这些产品往往极其温和而含有薰衣草、甘菊、金缕梅、金盏花等镇定成分 ， 一天内可多次重复使用 ， 极适合在空调间里涂抹 。 （2）每周做两次具有保湿功效的面膜 ， 眼睛部位也要 ， 算是对于一天流失水分的一次补充 ， 相宜草本纯植物香薰面贴膜(样柑橘精油)、H2O水柔保湿修护面膜 。 需要提醒的是 ， 如果办公室里的空调不可免 ， 那么回家来就尽量不要开空调了 ， 即使要开 ， 可以在空调边放一碗醋 ， 比清水效果更好 ， 除了能调节室内水分 ， 还有杀菌效果 。 除此之外 ， 最最最要紧的事情就是——不停喝水 。 （3）“干火”在冬季也很容易表现在身体的皮肤上 ， 你会感觉瘙痒 ， 再进一步就会掉皮屑 ， 甚至出现小疹子 。 这些都是因为干燥的结果 ， 除了每天洗澡后要涂抹身体乳之外 ， 还要严格控制水温 ， 切不可过高 。 除此之外 ， 少用电热毯等保暖产品 ， 还要注意是否对于一些保暖品 ， 如羊毛衫、鸭绒被等过敏 。 二、舒畅之 ， 平复“心火”“心火”表现特征：无脓痘痘、松弛、干黄 。 最近恋爱不开心？最近工作不顺心？都写在脸上呢 ， 心火旺旺的人 ， 往往会发一些没有脓的痘痘 ， 甚至是小颗粒 ， 摸摸自己的鼻梁两边 ， 是不是很不平滑呢？如果是的话 ， 那说明你最近的压力有点大了 ， 如果清洁得不好 ， 这些不平滑的小颗粒就很可能会化脓长大 。 解决方案：（1）心情的低落还会造成皮肤的暗黄和松弛 ， 就像是刚下飞机时那样 ， 皮肤实际上和整个人的状态息息相关 ， 你自己萎靡不振 ， 劳累异常 ， 那皮肤也一定是照葫芦画瓢的呀 。 女明星们总是说 ， 美丽的秘诀就是：多喝水、多睡觉、保持好心情 。 这都是真话 ， 心火旺旺的女人永远都不会美丽 ， 睡眠差的皮肤很难完成自我修复 。 （2）每天对着镜子对自己说：“我要爱自己 。 ”临睡前护肤 ， 要放慢节奏 ， 轻轻柔柔不要着急 ， 你完成任务似地涂抹 ， 实际上皮肤只吸收了一半 ， 就像匆匆吃的午餐 ， 哪能消化得好？涂抹完后静坐5分钟 ， 让护肤品被吸收地同时 ， 也可以平复一天的烦躁心情 ， 这时候忘了白天的一切吧 ， 只要让自己好好睡一觉 ， 天塌下来也是明天的事情啦 ， 但是美丽却永远是今天的事情哦 。 三、舒顺之 ， 清解“内火”“内火”表现特征：带脓痘痘、干燥 。 很多人觉得很奇怪 ， 为什么冬天到了 ， 反而是痘痘频发的旺季呢？这很可能就是内火太旺了 ， 倒不是皮肤本身的问题 ， 而是身体情况在皮肤上的一个写照 。 解决方案：（1)一般冬天内火旺 ， 往往和饮食不无关系 。 因为要保暖 ， 所以会加大肉类的食量 ， 特别是羊肉 ， 肉类本身就是热性的食物 ， 加上吃得油腻了 ， 厚重了 ， 很可能会造成肠胃的负担而形成便秘 ， 这样就更容易在口部周围长痘痘了 ， 这说明你胃火可能有点旺 。 吃得清淡一些吧 ， 多吃些带纤维的东西 ， 如芹菜、荞麦等 ， 以加强消化能力 。 （2)煲一些清火的烫 。 甜的可以熬绿豆、百合、银耳汤 ， 咸的可以熬一些海带、萝卜汤等 。 每天早晨起来 ， 未进食前喝下一杯蜂蜜水吧 ， 润肠洗垢 ， 是极好的生活习惯 。 现在有一种情况在女孩子身上特别显著 ， 就是上热下凉的体质 ， 手脚冰凉、畏寒 ， 但火气却很大 ， 总是会生痘痘 ， 这种体质的女孩不好随便“补” ， 一不好就会更热 ， 一不好就会更凉 ， 最好找中医调理一下 ， 不过记住千万不要吃海鲜 ， 因为海鲜是“阴中之阳” ， 对这种体质最不宜了 。 （3）保持清洁 。 因为冬天的寒冷 ， 可能大家对于清洁都不是这么尽心了 ， 随意地洗一下脸就完了 ， 可是冬天使用粉底的人实际上非常多 ， 无论用不用都要每天卸妆 ， 大家可以选择：植村秀均效洁颜油(保湿型)、露得清舒颜滋润卸妆乳、FANCL净化卸妆油、悠莱眼唇部卸妆液 。 而且由于冬天使用的护肤品相对比较厚重 ， 所以建议每天早晨也能用清洁产品洗一下 ， 如欧瑞莲舒缓洁面乳 。 需要注意的是 ， 所有的洁面产品和卸妆产品都要非常温和 。 雅漾无皂基滋润洁面皂 。 除此之外 ， 要加强头发的清洗 ， 以及枕头的洗晒 ， 否则油腻极易造成皮肤的感染 。
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