冬天最高级的养生不是吃，而是补心 _中医养生

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故乡正在北方一个陈旧的村子，进入夏历十月，天开端冷了，秋收也已经走进序幕，只差最初严肃一笔——晒种子。
种子是精挑细选进去的，按理说它们曾经晒过一秋，蒸腾完水份就能够入仓了。但每一年刚入冬，爷爷城市瞧着日光，把种子翻进去晒晒。

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图片1｜脑洞奼女0616 ?
图片2｜k歌之王1977 ?
常常等没了日光，冷天朔风的时分才肯放手。爷爷说，种子积存了阳光，有了光以及热，冰霜雪冻也没有怕了。补足阳光还不可，还要把种子用布袋谨慎收好，存入粮仓封闭。
如斯一来，入冬补暖，封存温度，种子就没有会被冻坏。就像一颗心，入冬补冬，补暖存温，才好扑通扑通地过冬。

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图片｜國軍 ?
/ 入冬补冬 /
补一颗热火朝天的心
入冬补冬，少没有了一碗羊肉汤。
一口羊汤下肚，冷患上颤抖的身材顿时重新到脚暖过去，四川人说：“喝了羊肉汤，冬季没有穿衣裳”，一碗羊肉汤是能够补暖的。但对于我而言，冬季没有吃羊肉暖锅是没有完好的，由于它“补心” 。

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图片｜许诗颖没有是徐思影 ?
小时分，母亲爱好用羊骨熬一锅高汤，放进羊肉、羊肚、肥肠，煮到七八分端到煤气灶。刚支动怒，咱们就不由得玩弄碗筷，直勾勾盯着一锅肉，直到浓汤咕咚响，多少块羊肉下肚才止住了贪嘴。
何止止住了贪嘴，也止住一颗被北风吹冷的心。人一到冬季，就出格懒洋洋，躲着寒天过日子。

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图片1.2｜根源收集
可只需哈着热气，吃上多少口锅里翻腾着的肉，身材顿时就暖了。心也跟着浓汤翻腾，扑通扑通跳，听凭里面天有多冷地有多冻，此时现在内心热乎乎，想懒也懒没有上去了。
正在咱们心中，吃下一顿暖洋洋的羊肉，就补好了一颗热火朝天的心。

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【冬天最高级的养生不是吃，而是补心】图片｜根源收集
/ 入冬补冬 /
补一颗暖和如春的心
补心的好食补另有一碗汤。
有一回黛玉想发迹中旧事，犯了旧疾，甚么都吃没有下，紫鹃便给她做了一道汤。这道汤，没有是甚么奇珍奇材，是平凡到用火腿肉煮成的一碗白菜汤。
说来也奇妙，这碗汤比燕窝粥、人参汤另有用，黛玉喝了当前，症状就缓了很多。
这颗平凡的白菜也叫“安全菜” 。平常吃了养胃生津，夏季吃了防备伤风，易上火的人吃了清虚火。以是一到冬季人们都爱好囤上一些，年夜鱼年夜肉以后，吃上多少口清清胃。