肥胖不是因为主食吃多了， 而是脾肾肺阴阳失调， 湿痰过多， 水的气化代谢不能完成， 导致湿痰滞留体内 。 这是气血不足， 阳虚的表现 。 不吃主食只会加重气血不足， 使其更无力推动运化， 造成恶性循环 。 长此以往， 身体的元气和气血都会耗尽 。
其实黄帝内经早就告诉我们：鱼生火， 肉生痰 。 对于肉、蛋、奶， 这些人一直认为比食物、蔬菜、水果更有营养， 现在还是要慢慢扭转 。 《黄帝内经》中直接指出， 经常吃大鱼大肉的人， 体内邪气难以释放， 就会引起内热， 身体就会生疮、湿疹、溃疡、痔疮 。
比如现在很多宝宝身上都是湿疹， 水痒， 孩子焦虑 。 其实这是成年人长期沉迷于大鱼大肉、辛辣冷食的结果 。 孩子吃的奶是妈妈的血， 而妈妈们早就沉迷于大鱼大肉、辛辣冷食， 生完孩子还吃了很多补品 。 这样产生的湿热和乳汁一起喂给了孩子 。 孩子的内脏还是很娇嫩的 。 面对这些， 没有办法排毒代谢， 但是身体会自救 。 为了防止肝胆脾胃被湿热破坏， 我们不得不把这些湿热从肌肉和皮肤里逼出来 。 多吃肉也会增强性欲， 消耗肾精 。 肾精是我们的先天之精 。 一旦肾精下降， 人就会迅速衰老直至死亡 。 所以肾精特别需要固！
其实我们都知道， 补气益血才是调理脾胃的根本之道 。 所以， 如果生活中我们的身体出了问题， 一定要记住， 我们可以用一些正确的方法来照顾我们的身体， 我们可以在生活中吃一些， 喝一些， 因为我们都知道这种情况也是很好的， 很安全的， 当然也没有副作用 。
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