努责现象是什么意思


努责现象是什么意思

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指的是在大重量训练时 , 因为采用瓦氏呼吸发力 , 导致胸内压升高 , 血压突然上升 , 静脉回流减少 , 心脏输出不足 , 导致大脑、胃部等重要器官因为缺血引发的眩晕 , 休克 , 呕吐等循环不适的症状 。
【努责现象是什么意思】例如 , 进行高负荷蹲举时 , 许多运动员会利用努责现象 , 特别是躯干向前倾斜时 , 接近离心动作至向心动作的转换阶段 。然而 , 努责现象引起的胸内压 , 可能产生对心脏方面的副作用 , 使得血液难以回流至心脏 , 甚至暂时提高血压的水准 。

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