十8、穴位常揉
经常使劲适中揉按双手掌的“合谷穴、内关穴、劳宫穴”以及上肢的“曲池穴”，双下肢的双“足三里穴、风市穴” 。常常保持能够加强体质，防治冠芥蒂、高血压、肠胃病、失眠、神经健康等病 。自我推拿时，必定要忍耐酸、麻、胀、痛感才干收到很好的保健后果 。
内容根源：安康摄生小知识微信大众号
收拾整顿编纂：中中医分离照顾护士杂志社
通信员： 秦沙沙 孙磊 王晶晶
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