经验啦

  1. 首页 > 生活百科 > >

泡脚的水温多少度为好

小知识泡脚

泡脚的水温控制在38-43℃左右是最佳的 。不建议用刚烧开的水去烫脚 。否则反而会对健康不利 。人体脚部的温度最低 。泡脚水的温度比体温稍微高一些更能促进足部和下肢血管扩张 。放松身心 。泡脚的时间控制在15-20分钟左右即可 。以免感冒 。
泡脚的水温是多少【泡脚的水温多少度为好】
对于一些热爱养生的人来说 。每天泡脚是必不可少的工作 。不过在泡脚的时候也要注意方法 。将水温控制在38-43℃左右是最好的 。不要一味的用刚烧开的水去泡脚、烫脚 。否则反而会起到反效果 。
人体脚部的温度是最低的 。所以泡脚的温度可以比体温稍微高一些 。这样就能促使足部和下肢血管扩张 。从而更好的放松身心 。让大脑也得到休息 。还能起到促进睡眠的作用 。
泡脚的时间也不能太长 。一般15-20分钟左右感觉到脚微微发烫就好了 。这个时候血液会在全身分布的较为均匀 。比较舒服 。要是长时间泡脚的话 。会导致大量血液集中到腿部 。从而感觉身体以上的部位发凉 。容易感冒 。
泡脚有什么好处
中医认为 。人的脚底有非常多的穴位 。用热水泡脚 。能加速血液循环 。还能刺激到这些穴位 。从而起到保健的效果 。在泡脚的时候 。还可以在泡脚水中加入生姜、肉桂等药材 。能更好的加速血液循环 。

    相关经验推荐


    上一篇：飞机在天空留下的白色拖尾是什么

    下一篇：北京前门大街都有什么好吃的？北京前门大街有啥好吃的，掌握这点，实用篇