养生是什么 _中医养生

【养生是什么】西医学的摄生之道，贯串于衣食住行的方方面面，次要足顺时而为，调摄慎重起居，有常劳逸，过度饮食保养及活动锤炼。不管正在哪一方面的摄生都应统筹体质特点。比方正在食疗方面，形体瘦削者多贪食，饮食宜清治而隐讳肥甘美味。别的正在肉体保养方面。要依据集体体质特点，采纳各类心思调理办法，坚持心思均衡，保持以及促进心思安康。