1、两岁宝宝不吃零食 ， 家长应该怎么办？
孩子如果在饭前或者该吃正餐的时候只吃零食 ， 而拒绝吃主食 ， 那么了队身体没有好处的 。 两岁的宝宝正是成长阶段 ， 应该好好吃饭才对 。 家长应该引导孩子少吃和不吃零食 ， 吃饭才可以身体健康 。 很多家长自己也就是那个样子 ， 又怎么去要求孩子呢？说白了 ， 你做好榜样 ， 然后家里人零食尽量买少一些 。 养成了习惯 ， 当然需要一段时间才能改正过来 。
零食也有健康的零食和不健康的零食 。 健康的零食有牛奶、酸奶、面包、水果、坚果等 ， 不健康的零食如糖果、饼干、饮料等 。 因为零食的营养不能满足身体所需 ， 吃过多零食又导致正餐吃不下 。 结果会导致孩子营养不良 。
2、孩子吃零食 ， 家长应该怎样做？
几乎每一个孩子都爱吃零食 ， 只是吃零食也需要家长培养好习惯 ， 理应归类于饮食习惯养成之中 。 孩子吃零食 ， 既要允许 ， 又要立规矩 ， 让孩子清楚什么时候能吃这很重要 。 但是关键要和家里所有人做好规定 ， 保持一致性做法 。 孩子养成随意吃零食的坏习惯 ， 很多时候是大人做法不当造成的后果 。 不认真吃饭 ， 饭后饿没有吃的 ， 更没有零食 。
首先 ， 2岁的孩子还在成长发育 。 孩子成长发育过程中所需要的膳食纤维、矿物质与维生素等营养物质 ， 是来自正常健康的饮食 ， 比如说蔬果、海鲜、乳制品、豆类等 。 这些是单纯的零食没有办法做到或者替代的 。 因此 ， 要跟宝宝养成健康的饮食习惯 ， 零食不是不可以吃 ， 但一定要少吃 。 而且在一日三餐之前一段时间 ， 不要跟孩子吃零食 ， 这样容易让孩子有饱腹感 ， 耽误正餐 。
3、孩子吃零食不吃饭是好还是坏呢？
这个问题的答案我认为是显而易见的 。 大多数的零食都是高热量低营养的 ， 还含有很多添加剂 ， 而且吃了零食会有饱腹感 ， 孩子就不好好吃饭了 。 如果家长想让孩子健康成长 ， 尽量少给孩子买零食吧 。 我家的两餐之间只能吃水果或喝奶 ， 孩子不挑食也不暴饮暴食 ， 身体就一直比较健康 。
【两岁宝宝不吃零食，家长应该怎么办？】不论宝宝多大年龄 ， 吃零食不吃饭都不好 ， 妈妈必须尽快帮孩子改正这个坏习惯 。 零食是一些高热量的不健康食品 ， 如糖果、膨化食品、饮料等 ， 有过多的添加剂等有害物质 ， 这些食品的过多摄入 ， 有如下坏处：第一 ， 摄入过多高热量成分 ， 导致孩子肥胖；第二 ， 营养成分不均衡 ， 含有过多添加剂、防腐剂等 ， 不利孩子健康；第三 ， 吃了零食后孩子有饱腹感 ， 不愿正常吃饭 ， 导致营养摄入不足 。
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