文章插图
1、薏米热量偏高 。每100克薏米热量为375大卡,含有碳水化合物成分很高,是粗粮中热量较高的一类食物,但薏米中的膳食纤维,钾,镁含量也比较高,搭配其他粗粮一起食用,有一定减肥作用 。
【薏米热量高吗】2、薏米,又叫做薏苡仁、苡米、苡仁等,在中国、日本和越南广泛种植,是传统的药食兼用谷物资源,被誉为“世界禾本科植物之王” 。薏米种子含有丰富的氨基酸、薏苡素、薏苡酯、三萜化合物,薏米种仁含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等 。
相关经验推荐
-
元龙|元龙:近两集口碑急速下滑,智商下线、剧情不合理,爽点也没有了
-
-
-
-
高智商宝宝,在这3个方面的表现都不会差,你家宝宝也是如此么
-
梦幻西游:二狗指挥连赢2场皇宫PK,对手扬言要打200万元一局?
-
从《梦华录》到《苍兰诀》,又演反派的徐海乔,做对了什么?
-
王者荣耀皮肤碎片获取方法 王者荣耀皮肤碎片怎么快速获得
-
-
御田|海贼王1010:路飞发动“神避”,致敬罗杰!索隆9刀流比肩御田!
-
无需空间要求,无需环境支持,躺着就能玩的VR设备你见过吗?
-
华为mate30pro音量调节有几种方法 华为mate30pro音量调节
-
-
-
-
-
-
王者荣耀:理性分析,亚瑟的强度是否超标?网友:只知道他没克星
-
魔兽世界:WLK前夕不能忘记的五件事情,这个物品即将绝版!
-