“夏至一碗茶，医生不用帮”，这种天然凉茶料，清心解暑效果好 _中医养生

“夏至一碗茶，大夫不必帮”，这类自然凉茶料，清心解暑后果好！
糊口原本便是五味杂陈，咸苦酸楚甘，就像一年四年春夏秋冬同样，四时变化多端，四时摄生，每一个时节的摄生办法也差别，自古西医有云：春天应先养肝，冬季养心，春季养肺，夏季养肾。
如今正值酷热的冬季，冬季摄生关头正在于养心，马克思说过：“一份高兴的心境赛过十剂良药”，以是要坚持安然平静的心态才是养心的最好办法。

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冬季养心之品有良多，如茯苓、莲子、百合、麦冬、小枣、绿豆、红豆、苦瓜、芹菜、洋葱、喷鼻蕉、苹果、鸡蛋黄等都是没有错的养心佳品。
明天与大师引见一种纯自然的摄生保健食物，它便是咱们乡村罕见的淡竹叶，它为禾本科多年生竖立木本植场淡竹叶的枯燥全草，多家养于山坡、丘陵的灌丛中等地。

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淡竹叶是故乡人十分喜欢的一莳植物，由于它的叶子但是冬季经常使用的凉茶料，官方有“只需具有淡竹叶，全部冬季也没有怕热”的说法，另有“夏至一碗茶，大夫不必帮”的佳誉。
每一年冬季便是收集淡竹叶叶子的时节，并且太阳火辣辣的，用自然日光浴天然晒一晒，色彩天然葱绿，并且又没有失养分，做法复杂，是一种纯自然的保健良茶。

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用淡竹叶的叶子晒干制成的凉茶，喝起来味道纯淡如甘霖，具备清热除了烦、利水通淋、清心止渴等成效，对于心火上火、热病烦渴、小便短赤、伤风风热、感暑、心烦口渴等多种症状，具备很好的养心感化。
【“夏至一碗茶，医生不用帮”，这种天然凉茶料，清心解暑效果好】如今恰是采摘淡竹叶的时节，它时节性很强，再没有摘就老了，通知村落里人，若故乡有，赶忙采一些返来用日光浴晒一晒吧，夏至常喝淡竹叶茶，大夫也没有敢扰，这类自然凉茶料，清心解暑后果好。