西医是从四时的变革再共同肉体、防病、糊口起居、饮食、活动这五个方面来到达对于身材养护的准绳，对于肺的调养也没有破例，适应四季，随“季”应变 。
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春天是呼吸道疾病的盛行时节，这临时期，伤风肺炎的病发率城市分明回升 。春天氛围湿度年夜，易使氛围中的病菌少量繁衍，特别是室内氛围中更会充满着烟尘、霉菌、花粉、尘螨等细菌，这些细菌侵入人体肺脏，会招致肺脏疾病的发作，极年夜地侵害人体安康 。因而，春天应留意情况对于肺脏的影响，一样平常糊口中有个最复杂易行的方法：便是做到情况透风，坚持氛围的清爽，正在氛围清爽的情况中，停止深呼吸以及自动咳嗽，两者相加，能到达洗肺的后果 。同时，春天的代谢也比拟快，以是正在饮食方面吃一些微辛、较温、油腻的食品 。
从四时的五行属性看，夏属火，而肺通秋属金，火克金，因此，冬季肺气较为健壮，肺也易于此季病发 。咳嗽、胸痛、咽喉肿痛、恶寒发烧等病变的脏腑均归属于肺 。冬季肺脏的调养也要适应这临时令特色，心情上要安然平静愉悦，免生炎热，糊口上既要防暑驱热又要防备贪凉受寒作息宜晚睡夙起，另加留意饮食卫生，就能够避虚邪、远疾病，安度严冬了 。
西医以为，人体五脏与天然界四季雷同应，肺属金，与春季雷同，燥为秋之主气，而肺为清虚之体，秋燥最易伤肺，因此，春季出格需求重视肺脏的调养 。春季气候枯燥，易伤人阴津，皮肤粘膜水份减速蒸发，因而呈现皮肤干涩、鼻燥、唇干、头痛、咽痛等人们常说的秋燥症 。历代医学以为，春季摄生，重正在养肺 。那末正在春季若何做好肺脏的调养?
起首，要起居顺时 。春季气温由热转凉，且昼热晚凉，应做到故国医学所说“早卧夙起，与鸡俱兴”，早睡以避晚凉，夙起以从清新，吸纳新颖氛围 。要敞门开窗，使室内氛围畅通流畅 。还应过度“秋冻”，没有要急于多添衣服，重视耐寒锤炼，以加强机体对于气候变革的顺应才能 。
其次，饮食润燥 。春季气象的特色是枯燥，燥是秋令主气 。西医以为肺是娇脏，喜润恶燥，但是燥邪最易犯肺，伤津耗液，令人发作鼻干咽燥、声哑干咳、年夜便干结等所谓的‘秋燥症” 。因而，为防燥邪为患，春季宜多吃生津增液的食品，如芝麻、梨、藕、喷鼻蕉、苹果、银耳、百合、无花果、竹蔗和鸭肉、猪肺、龟、鳖、蜂蜜、蔬菜等以润燥养肺，凡是辛热麻辣、煎烤熏炸等食品，宜少吃或者没有吃 。
再次，摩鼻健身 。西医实际以为‘肺开窍于鼻” 。很多人鼻黏膜对于冷氛围过敏，金风抽丰一吹，便不时感冒伤风，打喷嚏，流清涕、咽痛、咳嗽 。这种患者应从初秋起就开端做防备任务，天天保持用冷水洗脸、洗鼻，而后推拿鼻部，做法是将两拇指外侧互相搓热，沿鼻双侧高低推拿30次，天天1-2遍，以加强耐寒才能 。
冬季是最冷的时节，阴气较盛，这时候的呼吸零碎很简单被传染，以是此时节宜避寒就温，做到阴阳均衡 。
【根源：安康灵璧】
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