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1、给宝宝补充营养的食物有哪些？
【宝宝吃什么食物好？ 宝宝吃什么食物好】特别是鱼鱼益智健脑、蛋白质含量高特别适合每个人 。 这样可以减少肾脏负担 ， 有利于宝宝生长发育 。
给宝宝补充营养可以选择取材比较容易的果汁、蔬菜、肉类、坚果、水果等 ， 适合给宝宝补充营养的食品：酸奶 ， 猕猴桃果汁 ， 牛肉馅包子 ， 谷物 ， 全麦食品 ， 杏仁饼 ， 菠菜、番茄做的寿司等等 。
2、儿童高钙奶可以试试吗？
儿童奶酪棒或者高钙儿童奶可以试试 ， 相信很多宝宝挑食 ， 妈妈们为了宝宝补充蛋白费劲了心思 。 恒天然有一款儿童奶酪棒 ， 无额外添加白砂糖和色素等 。 在补充丰富营养的同时混合莓果口味很受小盆友喜欢 。 之前被安利之后做过功课：每100克安佳奶酪棒所含有的钙质和蛋白质含量三倍于每100毫升牛奶的含量 ， 可为儿童健康成长提供营养支持 。 另外市面上的儿童高钙奶也很多 ， 大家也可以做做功课进行合理选择 。
说实话市面上买的都不咋地 ， 含有那些食品添加剂 。 但是还孩子脏器娇嫩扛不住啊 。 建议可以自己制作一些小食品 。 如 ， 苹果干 ， 萝卜干 。
3、宝宝早餐吃什么营养均衡？
宝宝也需要营养均衡 ， 各年龄段不同的宝宝所需食物不同 。 四个月以下宝宝母乳可以提供最佳的营养 ， 后面逐步添加各种辅食 。
科学的早餐应该是营养结构均衡的早餐 ， 其中蛋白质、脂肪、碳水化合物的比例应该在10-15/25-30/60 。 谷物类食物在其中所占的比例是最大的 。 1 ， 粮谷类食物主要是碳水化合物 ， 以提供能量为主 ， 如米粥、面包、馒头等 。 2 ， 肉和禽蛋类食物以供应蛋白质为主 ， 能使人保持旺盛精力 。 如果早餐中上述四类食物都有 ， 则为营养充足的早餐；如果食用了其中的三类 ， 则早餐质量较好；如果只选择了两类或两类以下 ， 早餐质量就较差 。
4、如何给宝宝选择健康的食物
宝贝的健康成长 ， 需要全面的营养 ， 补充的营养很多 ， 绿色无添加的食物都是有营养的 ， 要根据宝宝的大小和咀嚼功能来选择食物 ， 小一点的宝宝 ， 主要是选择一些软一点的食物 ， 推荐几种比较有营养的食物 ， 第一种推荐的食物是山药 山药含有维生素 钙 铁 最主要的是他健脾养胃助消化 经常给孩子吃的话会身体棒 胃口好
幼儿的饮食计划应主要包括健康食品 ， 如瘦肉 ， 家禽 ， 海鲜 ， 鸡蛋和豆类; 全谷物 ， 如全麦面包和谷物; 每日至少两份乳制品; 和新鲜或轻微加工的水果和蔬菜 。 小人们喜欢模仿成年人 ， 他们会模仿你的饮食习惯 ， 无论他们是好还是需要改善 。 通过在餐桌上替换更健康的食物来充分利用年轻人的天生好奇心 。 健康的零食有助于填补一点点饮食中的营养缺口 。 孩子们可能会被禁止的食物所吸引 。
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