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【红糖煮蛋的功效有哪些】 1、通畅月经：红糖中的叶酸 ， 微量物质等可以加速及血液循环 ， 扩充血容量 ， 有活血散瘀 ， 通畅月经之效 ， 鸡蛋补虚 ， 因此吃红糖煮鸡蛋可以通经活血 ， 对月经量少 ， 月经推迟等有疗效 ， 对帮助女性月经顺畅有疗效 。
2、补充能量：红糖煮鸡蛋是为身体补充能量 ， 补充营养的良好来源 ， 红糖中富含糖类 ， 维生素和微量元素 ， 是良好的能量来源 ， 有饱腹充饥之效 ， 鸡蛋富含蛋白质 ， 卵磷脂等营养物质 ， 因此吃红糖煮鸡蛋可为机体补充能量 ， 提高营养 。
3、补气养血：红糖煮鸡蛋是补血养虚 ， 活络气血之物 ， 鸡蛋中的优质蛋白 ， 是补虚强身的良好来源 ， 红糖中丰富的微量元素 ， 叶酸可活络气血 ， 刺激机体造血 ， 提供营养 ， 因此产后 ， 经后吃红糖煮鸡蛋可有效补气养血 。
4、健脾养胃：红糖煮鸡蛋中的营养成分易吸收 ， 不会给肠胃带来负担 ， 具有补中益气之效 ， 温热滋补 ， 肠胃不好的人常吃易消化吸收的红糖煮鸡蛋 ， 能暖胃健脾 ， 改善肠胃消化功能 ， 平日里中气不足 ， 食欲不振等人群 ， 也可食用红糖煮鸡蛋改善 。
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