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花生仁怎么做好吃？ 花生仁怎么做好吃又简单

小知识好吃花生仁


花生仁怎么做好吃？ 花生仁怎么做好吃又简单

文章插图
1、糖糖花生仁
【花生仁怎么做好吃？ 花生仁怎么做好吃又简单】下面是做法步骤：1,花生仁凉水泡发 ， 我一般是晚上泡第二天早上煮 。 2,用笊篱将泡好的花生仁捞出倒入锅中 ，  3,准备八角两枚 ， 花椒20粒 ， 姜一块拍碎 ， 白芷一小块 ， 味精10克 ， 盐100克4,放入锅中加水末过花生 ， 大火烧开 ， 转小火2分钟 ， 5,捞入盆中然后将煮花生的水倒入盆中即可 。
1/7 花生仁洗净后沥净水分 ， 放在大锅里铺开炒 ， 先大火 ， 后小火 。 2/7花生仁炒至啪啪作响后 ， 再利用锅中的余热炕上5分钟 ， 炒透炒香 。 3/7炒好的花生仁趁热一个一个搓去花生皮 ， 要有耐心哟 。 4/7锅中放白糖 ， 加入少许的水 ， 用铲子不停地搅 。 6/7倒入去皮的花生仁 ， 再加入一小把的面粉 ， 翻炒均匀 。 7/7锅中的花生仁继续炕 ， 糖水炕干了 ， 又香又甜的糖花生仁做好了 ， 一次多做一些放在密封罐里 ， 想吃时抓出来一些也很方便 。
2、糖醋花生这样做天天吃都不会腻
花生含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K ， 以及矿物质钙、磷、铁等营养成分 ， 含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸 ， 含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质 。 花生的食用方法有很多 。
你试试 ， 放八角、陈皮和花生一起煮熟 ， 然后捞出花生 ， 泡陈醋 ， 调入适量盐、冰糖、生抽、葱段 ， 待凉后放入冰箱几小时再吃 。
3、百吃不腻的老醋花生米你试过这样做吗
老醋花生米花生米用大约6成热的油炸熟后放凉备用洋葱切成小丁 ， 尺寸大约0.5平方 ， 大小青红辣椒同洋葱一样切成丁准备耗油 ， 老陈醋 ， 白糖 ， 一点点盐耗油陈醋的调成酸甜口味把洋葱 ， 辣椒丁 ， 所有调料全部到入花生米中 ， 均匀抓匀
洗干净后 ， 加入冷水 ， 盐 ， 花椒少许 ， 放火上大火煮 ， 开锅后再煮5分钟左右关火泡着 。 冷却后吃 ， 既不上火还解饿 。 还是很好的下酒菜 。
4、手把手教你做好吃的鱼皮豆
用温水浸泡2个小时以上 ， 下锅加水将没过花生 ， 然后倒油至表面完全没过花生 ， 至水完全干了用锅铲炒一会起锅晾凉 。 保证棵棵酥脆 ， 一进口中 ， 整粒花生完全崩碎 ， 奇香 。
花生仁的营养营养专家指出 ， 优质的有机花生仁以及花生制品含有叶酸 ， 同时还含有大量的单不饱和脂肪 。 同时花生还含有非常多的纤维素 ， 帮助清除体内的垃圾 。 有机花生仁还能平衡膳食 ， 对孩子平衡营养有很重要的作用 。 如下图花生仁怎样做更好吃？本人觉得是鱼皮豆就是花生仁做的 ， 下面来结束下这么制作鱼皮豆！

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