留意:
喝五汁饮的时分,
要与款冬、苦瓠、苦参、青襄、巴豆避开食用 。
第二杯:蜂蜜柚子茶
文章插图
资料:
柚子500克,冰糖过量,蜂蜜过量,食盐过量 。
制法:
用食盐搓揉柚子表皮3分钟,
流水洗净后,
削皮切块并剥出果肉 。
用盐水浸泡柚子皮约1小时,
而后用水煮10分钟后捞起,
再将处置好的柚子皮以及果肉,
放锅里,加净水以及冰糖,
中小火不时搅拌熬至粘稠便可 。
放凉后才能够参加蜂蜜,
搅匀平均后装入密封的罐里保管冷藏 。
食历时二汤勺蜂蜜柚子茶加温水调开便可,
或者参加绿茶、红茶汤中搅匀饮用 。
成效:
滋阴润燥,润肠通便 。
第三杯:乌梅甘草雪梨水
文章插图
资料:
雪梨2个、乌梅10克、甘草10克 。
制法:
将雪梨去皮切块,乌梅、甘草过水洗净,
一同放入锅中炖煮便可 。
成效:
增酸少辛是解秋燥的饮食划定规矩之一,
乌梅味酸,有敛肺止咳成效,
甘草去火解毒,与梨同煮,
养阴润肺止咳感化加强,
此汤滋味甜美爽口养阴润燥,
很合适孩子喝 。
以上三款自然饮品,你记着了吗?
但愿能协助你“润肺解燥”!
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